10 Makanan dihindari Happy Salma, rahasia kulit sehat di usia 42 tahun

6. Camilan tidak sehat.

foto: unsplash.com

Happy Salma memilih untuk menghindari camilan tidak sehat, terlebih yang tinggi garam dan gula. Dilansir dari skinb5.com, camilan yang tidak sehat seperti ini cenderung bisa memperburuk kondisi kulit dan jadi tidak sehat. Untuk menghindari hal tersebut, Happy Salma pun memilih mengonsumsi camilan sehat, seperti kacang-kacangan atau buah.

7. Roti putih.

foto: unsplash.com

Selain nasi putih, Happy Salma juga menghindari roti putih. Bukan tanpa alasan, roti putih termasuk makanan yang tinggi karbohidrat dan gula. Sehingga dapat memengaruhi kesehatan. Terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.

8. Minuman kaleng.

foto: unsplash.com

Ada juga minuman kaleng yang turut dihindari Happy Salma. Minuman kaleng biasanya dibuat dengan kadar gula yang sangat tinggi. Menurut para medis yang dilansir dari brushonblock.com, kandungan gula dalam minuman kaleng bisa menyebabkan kulit berjerawat, keriput, dan mengalami tanda-tanda penuaan lain.

9. Makanan tinggi lemak.

foto: unsplash.com

Menghindari makanan tinggi lemak jadi hal wajib bagi Happy Salma untuk menjaga kesehatan kulitnya. Asupan lemak yang berlebihan dapat memengaruhi kondisi kulit. Dilansir dari medicalnewstoday.com, makan makanan tinggi lemak jenuh bisa menyebabkan peradangan pada lapisan kulit.

10. Tidak makan berlebihan.

foto: Instagram/@happysalma

Tidak hanya itu, Happy Salma juga mengaku bahwa tidak makan secara berlebihan. Dia membatasi porsi dari setiap jenis makanan yang dikonsumsi. Hal ini dapat berguna untuk membuat metabolisme tubuh jadi lebih baik, sehingga bagus untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.