10 Makanan ini bisa jadi penyebab bisul, jangan salah pilih

pexels.com

Brilio.net - Bisul merupakan penyakit yangtimbul di kulit. Penyakit satu ini muncul karena beberapa faktor. Selain infeksi bakteri, kebersihan diri, makanan, serta minuman yang dikonsumsi juga bisa menjadi pemicunya.

Penyakit bisul tidak bisa disepelekan begitu saja. Hal ini karena bisul dapat menimbulkan berbagai komplikasi jika tidak diatasi dengan tepat. Misalnya dapat menyebabkan infeksi menyebar, meninggalkan bekas luka, hingga adanya risiko mengancam nyawa penderita.

Bisul biasanya muncul pada bagian lipatan seperti leher, ketiak, bokong, dan paha. Untuk menghindarinya, selain harus menjaga kebersihan diri, kamu juga perlu lebih selektif ketika memilih asupan makanan, lho.

Usut punya usut,ada sejumlah makanan yang ternyata dapat menjadi penyebabbisul. Apa saja itu? Berikut sederet makanan yang perlu kamu hindari maupun kurangi supaya bisul tak muncul,BrilioFoodrangkum dari healthline dan webmd pada Selasa (16/8).

Jangan Terlalu Berlebihan Makan~

1. Gula.

foto: pexels.com

Mengonsumsi gula secara berlebih tak cuma akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Ternyata gula juga memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan lainnya.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi gula secara berlebih dapat menjadi salah satu penyebab bisul. Sebab, tingginya kadar gula dalam tubuh dapat memicu produksinya kelenjar minyak berlebih.

2. Susu.

foto: pexels.com

Tak semua orang bisa mengonsumsi susu sapi, bisul biasanya akan muncul bagi orang yang memiliki riwayat alergi susu sapi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, daripada menimbulkan bisul, lebih baik minum susu kedelai karena protein dan kalsiumnya tak kalah tinggi.

3. Junk food.

foto: pexels.com

Sudah banyak yang tahu bahwa junkfood bisa menjadi pemicu berbagai penyakit. Makanan satu ini memang harus dihindari dan dibatasi porsinya. Dilansir dari healthline.com, kandungan lemak jenuh yang tinggi pada junkfood akan memicu produksi minyak berlebih. Dengan begitu tubuh akan lebih rentan terkena infeksi bakteri dan munculnya bisul.

4. Roti.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, roti merupakan salah satu makanan karbohidrat glikemik. Nah, makanan yang mengandung glikemik tinggi harus dibatasi porsinya. Pasalnya, glikemik tinggi akan memicu hormon untuk memproduksi asam lemak.

5. Nasi putih.

foto: pexels.com

Sama halnya dengan roti, nasi putih juga harus dikurangi porsinya. Dilansir dari healthline.com, setiap 100 gram nasi hangat terdapat 28 gram gula. Tak cuma gula, nasi putih juga mengandung glikemik yang cukup tinggi, yakni sebanyak 73 gram. Maka dari itu kamu perlu membatasi porsi nasi.

Perlu Dikurangi Porsinya~

6. Yogurt.

foto: pexels.com

Yogurt merupakan salah satu olahan susu yang memiliki cita rasa lezat dan bikin nagih. Namun jika diolah dengan cara yang kurang higienis ataupun salah dalam penyimpanan, yogurt justru bisa menyebabkan munculnya bisul.

7. Keripik dan aneka kue kering.

foto: pexels.com

Aneka keripik dan kue kering cocok disajikan sebagai camilan yang bikin nagih. Namun dilansir dari healthline.com, kedua makanan tersebut ternyata mengandung lemak trans yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar insulin, memicu produksi kelenjar minyak berlebih, dan diikuti dengan bisul.

8. Buah kering atau kalengan.

foto: pexels.com

Buah yang dikemas dengan cara dikeringkan maupun dimasukkan ke kaleng, biasanya mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Dilansir dari healthline.com, buah kering tak cuma memicu diabetes, melainkan juga meningkatkan kadar insulin.

9. Daging olahan.

foto: pexels.com

Berbagai produk olahan daging seperti sosis, bakso, dan nugget memang menawarkan cita rasa lezat. Namun jika dikonsumsi secara berlebih, akan menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari webmd.com, jika berlebihan mengonsumsi olahan daging, bisa menimbulkan produksi lemak yang berlebih. Pada akhirnya dapat menyebabkan bisul hingga risiko obesitas.

10. Selai.

foto: pexels.com

Banyak orang mengonsumsi selai sebagai topping roti. Selain praktis, cita rasa selai juga cukup lezat. Namun, dilansir dari healthline.com, mengonsumsi selai secara berlebihan bisa menimbulkan bisul, lho.

Pasalnya, selai mengandung kalori dan kadar gula yang tinggi. Sebagai solusinya, kamu bisa menggunakan madu maupun buah sebagai pengganti selai.

(brl/lut)