10 Makanan ini dikonsumsi Adelia Pasha, ampuh kecilkan lingkar perut

Meski Lagi Diet, Adelia Pasha Tetap Mengonsumsi Pasta. | foto: Instagram/@adeliapasha

6. Ayam.

foto: pexels.com

Untuk kesehariannya, Adelia Pasha kerap memilih ayam sebagai lauknya. Hal itu bukan tanpa sebab, karena dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, satu porsi ayam mengandung setidaknya 27 gram protein. Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan berat badan dan membentuk otot pada tubuh.

7. Daging.

foto: pexels.com

Tak cuma ayam saja, namun Adelia Pasha sesekali mengolah daging menjadi menu makannya. Biasanya ia mengolahnya menjadi steak. Dilansir dari au.teysgroup.com, daging sapi mengandung protein dan nutrisi penting lainnya buat bantu diet sukses.

8. Salmon.

foto: pexels.com

Salah satu protein yang kerap dikonsumsi oleh Adelia Pasha adalah ikan salmon. Ikan yang memiliki cita rasa lezat dan bertekstur lembut ini ternyata mengandung gizi dan nutrisi baik bagi tubuh. Dilansir dari healthline.com, ikan salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik sehingga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

9. Pasta.

foto: Instagram/@adeliapasha

Adelia Pasha mengaku beberapa kali mengonsumsi pasta meskipun sedang menjalankan program diet. Dilansir dari healthline.com, pasta masih aman dikonsumsi saat diet selama porsinya tidak berlebih. Adelia Pasha juga biasanya memilih untuk mengolah pasta sendiri karena bisa dipadupadankan dengan bahan makanan lain yang mengandung kalori lebih rendah.

10. Seafood.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, seafood mengandung protein dan lemak yang bisa bikin perut terasa kenyang lebih lama. Tak salah, jika Adelia Pasha sesekali mengonsumsi seafood sebagai menu makannya. Ia biasanya memilih seafood seperti udang, cumi, dan berbagai seafood lainnya.

(brl/mal)