10 Makanan sehat ini dikonsumsi Indri Giana saat program bayi tabung
6. Nasi merah.
foto: Instagram/@_indrigiana_
Untuk melengkapi pola hidup sehatnya, Indri Giana biasa mengganti nasi putih dengan nasi merah. Dilansir dari melaniemcgrice.com.au, mengonsumsi biji-bijian utuh direkomendasikan sebanyak 48 gram per hari selama menjalani program bayi tabung. Nah, sumber biji-bijian utuh contohnya ada oat, nasi cokelat, maupun nasi merah.
7. Air putih.
foto: Unsplash/Giorgio Trovato
Indri Giana juga minum banyak air putih setiap harinya, demi menjaga tubuh tetap fit selama program bayi tabung. Dilansir dari evewell.com, konsumsi air putih yang cukup terbukti cukup penting untuk kelangsungan program bayi tabung, lho.
8. Kacang almond.
foto: Unsplash/Nacho Fernández
Biasanya Indri Giana memilih menu sehat seperti kacang almond untuk camilan. Dilansir dari oviahealth.com, kacang almond bagus untuk meningkatkan keberhasilan kehamilan karena tinggi nutrisi baik dari vitamin dan mineralnya.
9. Roti.
foto: YouTube/Indri Giana
Selain kacang, Indri Giana juga kerap makan roti. Bahkan tak jarang ia membuat olahan roti sendiri di rumah biar lebih sehat. Dilansir dari healthline.com, roti aman dikonsumsi selama program bayi tabung. Namun, penting untuk memilih jenis roti yang terbuat dari gandum utuh biar lebih sehat dan minim proses pengolahan pabrik.
10. Kurma.
foto: Unsplash/VD Photography
Dilansir dari drbrahma.com, kurma punya antioksidan tinggi untuk membantu meningkatkan hormon estrogen. Dengan mengonsumsi buah kurma, bisa menunjang kesempatan seseorang untuk hamil.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan dihindari Lydia Kandou, bikin tubuh fit di usia 59 tahun
- 5 Trik menggulung bolu agar padat dan tidak patah, mudah ditiru
- 10 Makanan dikonsumsi Zaskia Gotik saat hamil, bantu redakan mual
- 10 Inspirasi camilan ala Fairuz A Rafiq, serba mudah dibuat
- 10 Bahan makanan ini bantu percepat pemulihan penyakit cacar monyet
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Bopet Mini, warna warni nasi padang hits Benhil Jakarta
-
Jalan Makan This or That, greek donat terenak di Indonesia jatuh kepada?
-
Berawal dari hobi kini menjalar menjadi bisnis, inilah Behind The Kitchen Mie Gendut
