10 Makanan sehat ini dikonsumsi Indri Giana saat program bayi tabung

Lezat Dan Bikin Nagih. |

6. Nasi merah.

foto: Instagram/@_indrigiana_

Untuk melengkapi pola hidup sehatnya, Indri Giana biasa mengganti nasi putih dengan nasi merah. Dilansir dari melaniemcgrice.com.au, mengonsumsi biji-bijian utuh direkomendasikan sebanyak 48 gram per hari selama menjalani program bayi tabung. Nah, sumber biji-bijian utuh contohnya ada oat, nasi cokelat, maupun nasi merah.

7. Air putih.

foto: Unsplash/Giorgio Trovato

Indri Giana juga minum banyak air putih setiap harinya, demi menjaga tubuh tetap fit selama program bayi tabung. Dilansir dari evewell.com, konsumsi air putih yang cukup terbukti cukup penting untuk kelangsungan program bayi tabung, lho.

8. Kacang almond.

foto: Unsplash/Nacho Fernández

Biasanya Indri Giana memilih menu sehat seperti kacang almond untuk camilan. Dilansir dari oviahealth.com, kacang almond bagus untuk meningkatkan keberhasilan kehamilan karena tinggi nutrisi baik dari vitamin dan mineralnya.

9. Roti.

foto: YouTube/Indri Giana

Selain kacang, Indri Giana juga kerap makan roti. Bahkan tak jarang ia membuat olahan roti sendiri di rumah biar lebih sehat. Dilansir dari healthline.com, roti aman dikonsumsi selama program bayi tabung. Namun, penting untuk memilih jenis roti yang terbuat dari gandum utuh biar lebih sehat dan minim proses pengolahan pabrik.

10. Kurma.

foto: Unsplash/VD Photography

Dilansir dari drbrahma.com, kurma punya antioksidan tinggi untuk membantu meningkatkan hormon estrogen. Dengan mengonsumsi buah kurma, bisa menunjang kesempatan seseorang untuk hamil.

(brl/lut)