10 Menu diet Clarissa Putri, bikin tubuh lebih sehat dan berat badan turun 50 kg

Clarissa makan jelly sebagai menu camilannya. |

6. Minuman detoks.

foto: TikTok/@clarissaputrih

Clarissa Putri juga mengonsumsi minuman detoks. Tetapi, ia pilih jenis minuman yang memang direkomendasikan oleh ahli gizi tempat ia berkonsultasi seputar diet. Minuman ini membantu membakar lemak-lemak di tubuhnya dan melancarkan pencernaannya.

7. Jelly.

foto: Instagram/@clarissaputri_

Jelly juga seringkali jadi camilan yang dikonsumsi Clarissa Putri saat lapar di luar jam makan utamanya. Clarissa biasa membuat jelly sendiri tanpa menggunakan gula, sehingga lebih sehat dan rendah kalori. Dilansir dari marionmizzi.com, jelly bisa bikin perut kenyang karena kadar seratnya tinggi. Selain itu, makanan ini juga bisa menstimulasi metabolisme jadi lebih baik, lho.

8. Tahu dan tempe.

foto: Instagram/@clarissaputri_

Clarissa Putri juga biasa makan olahan kedelai, seperti tahu dan tempe untuk lauk makannya. Dilansir dari healthline.com, setiap satu porsi tahu maupun tempe bisa menutrisi tubuh dengan protein, serat, zat besi, dan potassium, sehingga sangat bagus untuk bantu turunkan berat badan. Clarissa Putri biasa mengonsumsi tahu dan tempe yang ditumis maupun dikukus.

9. Daging hewani.

foto: Instagram/@clarissaputri_

Sumber protein Clarissa Putri juga biasa ia dapat dari daging hewani seperti ayam, sapi, dan seafood. Dilansir dari webmd.com, banyak makan protein dari daging hewani bisa membantu menurunkan berat badan lebih ideal, menurunkan risiko penyakit kanker, menyehatkan jantung, dan mencegah risiko diabetes tipe 2.

10. Salad.

foto: TikTok/@clarissaputrih

Clarissa Putri rajin makan aneka jenis sayur setiap hari. Biasanya, ia makan salad karena sudah tersedia berbagai jenis sayuran di dalamnya. Dilansir dari circle-cafe.com, makan salad secara rutin bisa bikin tubuh jauh lebih sehat, mencegah kalori berlebih yang masuk ke dalam tubuh, memenuhi kebutuhan air dan serat, dan lain sebagainya.

(brl/mal)