10 Menu diet Putri Delina, bobot turun 5 kg dalam dua minggu

Niat Dan Telaten Buat Diet. |

6. Realfood.

foto: unsplash.com

Realfood atau makanan alami menjadi salah satu menu yang dikonsumsi Putri Delina saat diet. Makanan jenis ini memang cenderung lebih padat nutrisi sehingga tubuh pun dapat menyerap berbagai macam gizinya secara maksimal.

7. Konsumsi makanan dengan berbagai proses masak.

foto: unsplash.com

Pada dasarnya, Putri tidak membatasi makanan apapun selain nasi. Hal ini karena dia tidak ingin membuat tubuhnya tersiksa saat sedang diet.

"Dan intinya kalau diet jangan yang ekstrim. Karen Putri pernah cobain juga yang bener-bener ekstrim yang direbus semua dan akhirnya kena ke lambung," pungkas Putri Delina di YouTube/Putri Delina.

8. Air putih.

foto: unsplash.com

Konsumsi air putih merupakan asupan penting saat diet. Air putih dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh dan mendukung penurunan berat badan saat diet. Konsumsi air putih yang cukup juga membuat tubuh terhindar dari dehidrasi dan membantu peredaran darah lancar.

9. Susu protein.

foto: unsplash.com

Saat lapar di malam hari, Putri Delina cenderung memilih menu yang sehat namun nggak bikin gemuk. Salah satunya mengonsumsi susu protein.

"Putri saranin banget pakai susu protein. Manjur banget sih. Malem kan pasti laper ya, nah, susu ini tuh ngenyangin banget," lanjutnya melalui YouTube/Putri Delina.

10. Makan buah.

foto: YouTube/Putri Delina

Buah menjadi salah satu makanan penting bagi Putri Delina. Mengonsumsi buah memang bisa membuat tubuh lebih kenyang sekalipun rendah kandungan lemak dan kalori.

"Makan terakhir itu jam 5 (sore). Nanti setelahnya cuma minum atau makan buah," jelas Putri Delina dilansir dari YouTube/Putri Delina

(brl/lut)