10 Menu sarapan Rieta Amilia, bantu tubuh fit di usia 60 tahun

Brilio.net - Siapa sih yang nggak kenal dengan sosok Rieta Amilia? Ibu kandung Nagita Slavina yang akrab disapa Mama Rieta ini terlihat selalu aktif dan bugar di usianya yang sudah mencapai 60 tahun. Ternyata, salah satu rahasianya yakni dengan konsisten menjalani pola hidup sehat.

"Yukkk kita hidup sehat dengan pola makan yang sehat," tulisnya di Instagram/@rieta_amilia.

Rieta Amilia diketahui gemar berolahraga, selalu mencukupi waktu istirahat, dan sangat menjaga pola makan. Dalam upaya menjalankan pola hidup sehat, ibu dua anak ini sebisa mungkin tak melewatkan sarapan. Pasalnya, sarapan penting untuk menambah energi saat beraktivitas seharian.

Dilansir dari betterhealth.vic.gov.au, sarapan penting karena bisa bantu mencukupi kadar glukosa yang bisa meningkatkan energi, membuat tubuh lebih segar, dan mencukupi nutrisi harian agar tubuh selalu fit. Tak asal, Rieta Amilia pun memilih menu sarapan yang sehat dan baik bagi tubuh.

Nah, penasaran apa saja yang kerap disantap pemilik nama lengkap Rieta Amilia Beta saat sarapan? Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Kamis (15/7), berikut 10 menu sarapan Rieta Amilia yang bantu tubuh fit di usia 60 tahun.