10 Minuman sehat dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti, jaga tubuh langsing

Ririn Dwi Ariyanti Tetap Minum Kopi dan Susu. |

6. Kopi.

foto: Unsplash/SnapbyThree MY

Sebelum bekerja, biasanya Ririn Dwi Ariyanti mengonsumsi kopi. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi kopi bisa mencegah nafsu makan berlebih, metabolisme meningkat, dan membantu berat badan tetap ideal. Di sisi lain, sebaiknya tak menambah susu, gula, maupun bahan lainnya ke kopi biar kalorinya tetap rendah.

7. Jus sayuran.

foto: Unsplash/Christina Rumpf

Tak hanya jus buah, Ririn Dwi Ariyanti juga sesekali mengonsumsi jus sayuran. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, jus sayuran umumnya rendah kalori dan tinggi serat yang efektif buat menurunkan berat badan. Selain itu, jus sayuran juga lebih enak dan bernutrisi jika dikombinasi dengan buah-buahan, lho.

8. Infused water.

foto: Unsplash/Julia Zolotova

Biar air putih lebih ada rasanya dan bermanfaat buat kesehatan, Ririn Dwi Ariyanti juga kerap minum infused water, lho. Dilansir dari healthshots.com, infused water ini bagus buat tingkatkan energi, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, meningkatkan imun tubuh, dan lain sebagainya.

9. Air lemon.

foto: Unsplash/Laura Chouette

Ririn Dwi Ariyanti rutin mengonsumsi air lemon, lho. Biar lebih praktis, ia biasanya memilih lemon yang sudah dikemas jadi minuman. Dilansir dari healthline.com, air lemon bisa bikin perut kenyang, tubuh nggak mudah dehidrasi, metabolisme tubuh meningkat, serta menurunkan berat badan.

10. Susu.

foto: Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron

Minuman sehat lainnya yang kerap dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti adalah susu. Dilansir dari dairy.com.au, penelitian menunjukkan mengonsumsi olahan susu tak bikin berat badan naik. Namun, perlu diperhatikan pula sebaiknya susu tak diberi tambahan gula maupun bahan pemanis lainnya secara berlebihan biar tetap aman untuk berat badan.

(brl/mal)