13 Makanan dan minuman ala Fuji buat jadi stok bulanan di kulkas

Nggak Cuma Camilan, Fuji Juga Menyimpan Makan Stok Sayur dan Buah~ | foto: Instagram/@fuji_an

7. Stroberi.

foto: TikTok/@fujiiian

Tak hanya buah kering, Fuji juga punya buah-buahan segar, salah satunya stroberi. Dilansir dari webmd.com, buah stroberi bagus dikonsumsi untuk menyehatkan jantung, menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan risiko terkena kanker.

8. Kiwi.

foto: TikTok/@fujiiian

Selain stroberi, Fuji juga memilih kiwi sebagai stok buah di rumah. Dilansir dari webmd.com, buah kiwi terkenal akan nutrisi vitamin C, serat, dan antioksidannya yang sangat tinggi, lho. Jika dikonsumsi, buah kiwi dapat membantu menyehatkan jantung, melancarkan pencernaan, meningkatkan imun tubuh, dan lain sebagainya.

9. Sayuran hijau.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji juga nggak lupa buat menyimpan stok sayuran hijau di kulkas buat dikonsumsi, nih. Dilansir dari healthline.com, sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, serat, dan sedikit kalori. Sehingga, sayur ini bagus untuk mencegah obesitas, menstabilkan kerja jantung, menurunkan tekanan darah, bahkan bikin mental semakin sehat.

10. Tofu.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji juga biasanya menyimpan tofu buat jadi lauk makan di rumah. Dilansir dari webmd.com, tofu punya nutrisi serat yang tinggi, lho. Makanan ini bisa mencegah seseorang terkena kanker, menguatkan ingatan, menurunkan kolesterol jahat, dan lain-lain.

11. Telur.

foto: TikTok/@fujiiian

Telur juga selalu jadi stok wajib di kulkas Fuji, nih. Sudah nggak perlu diragukan lagi manfaat telur buat tubuh. Dilansir dari asweetpeachef.com, telur punya vitamin A, vitamin B6, vitamin D, vitamin K, kalsium, protein, zink, asam folat, dan masih banyak lagi, lho.

12. Ikan salmon.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji pun punya stok beberapa ikan salmon fillet di kulkasnya. Ia menyimpannya di freezer biar lebih awet dan nggak mudah membusuk. Dilansir dari healthline.com, ikan salmon punya khasiat mulai dari protein, lemak baik, vitamin, omega-3, dan lainnya. Jenis ikan ini sangat bagus buat menurunkan tekanan darah, mengurangi inflamasi, mencegah aneka penyakit, dan lain sebagainya.

13. Daging sapi.

foto: TikTok/@fujiiian

Selain ikan, ada pula sepotong daging sapi yang juga disimpannya di freezer biar beku dan tahan lama. Dilansir dari webmd.com, daging sapi punya zat besi yang tinggi untuk mencegah tubuh kekurangan hemoglobin dan menurunkan risiko anemia. Selain itu, daging sapi juga bagus buat pasokan energi, menjaga imun tubuh, dan lain-lain.

(brl/mal)