7 Makanan Jessica Iskandar biar langsing, makan malam pakai alpukat

13 / 09 / 2021 11:03 WIB Shahfara Raida
7 Makanan Jessica Iskandar biar langsing, makan malam pakai alpukat
foto: Instagram/@inijedar

Brilio.net - Menjaga penampilan sudah menjadi hal biasa bagi semua orang, apalagi di kalangan para seleb. Selain merawat kecantikan, menjaga tubuh tetap sehat, fresh, dan langsing juga penting demi penampilan terbaik.

Jessica Iskandar termasuk salah satu seleb yang merawat dirinya agar tetap cantik, sehat, dan langsing. Selain rutin berolahraga, ia mengaku juga menjaga makanannya agar selalu mengonsumsi clean foods (pola makan bersih dan sehat).

Dengan menjaga pola makan sehat secara teratur, tak hanya membantu berat badan turun, tetapi juga bisa menjaga berat badan stabil. Yang paling utama menurut ibu satu anak ini untuk membuat diet ampuh adalah kurangi makan malam dan makan gorengan.

"Bagus tuh, kalau malam makannya dikurangi, malam kan tidur nggak beraktivitas, jadi nggak perlu makan banyak, kan. Tapi, saran dari aku kurangi goreng-gorengan juga," ungkap Jessica Iskandar dalam acara Ngopi Dara yang ia pandu.

Lantas, pilihan makanan apa saja sih yang biasa dikonsumsi Jessica Iskandar? Berikut tujuh makanan Jessica Iskandar biar langsing, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Senin (13/9).

1. Jessica Iskandar biasa makan di malam hari hanya dengan buah alpukat. Tinggi serat, buah ini cukup mengenyangkan, lho.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

2. Susu almond juga menjadi salah satu minuman andalan Jessica Iskandar di pagi hari. Susu satu ini memang dikenal rendah lemak yang bisa menjaga atau menurunkan berat badan.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

3. Tidak mengonsumsi nasi, quinoa kerap dipilih Jessica Iskandar sebagai sumber karbohidratnya. Ia biasanya menggunakan quinoa untuk makan siang.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

4. Ia juga selalu mengonsumsi sayuran. Menurut Jessica Iskandar, sayuran apa saja baik dikonsumsi.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

5. Selain sayuran, Jessica Iskandar juga mengonsumsi lauk seperti ayam. Namun, sudah pasti cara memasaknya tidak dengan cara digoreng.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

6. Kacang edamame dipercaya rendah lemak, sehingga bagus dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang berdiet. Jessica Iskandar pun kerap mengonsumsinya, lho.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

7. Jessica Iskandar juga biasa memilih buah pepaya sebagai menu makanannya. Buah ini dipercaya baik untuk pencernaan, tinggi serat, serta rendah kalori.

Makanan Jessica Iskandar  berbagai sumber

foto: pixabay.com

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Tim Ikan Kakap Merah

  • Kentang Balado Petai

    Kentang Balado Petai

  • Bakwan Sayur

    Bakwan Sayur

  • Ayam Goreng Sambal Kuning

    Ayam Goreng Sambal Kuning

Review

Selengkapnya