9 Makanan dihindari Nathalie Holscher, bobot turun 17 kg dalam 3 bulan
1. Minyak.
foto: freepik.com
Nathalie Holscher pun cenderung menghindari makanan yang berminyak. Dilansir dari heartandstroke.ca, minyak dalam makanan bisa memasok kalori dalam tubuh. Hal ini tentu dapat menghambat proses penurunan berat badan.
"Pokoknya nggak boleh minyak-minyakan," tutur Nathalie Holscher dalam YouTube/SUNAH FAMILY OFFICIAL.
2. Roti putih.
foto: freepik.com
Selain itu, Nathalie Holscher juga menghindari roti putih. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi dua lembar roti putih dalam sehari bisa berpotensi meningkatkan berat badan. Oleh karena itu, Nathalie Holscher pun cenderung menggantinya dengan roti gandum yang lebih sehat dan rendah kalori.
3. Selai buah.
foto: freepik.com
Ketika hendak mengonsumsi roti gandum, Nathalie Holscher hanya memilih selai kacang sebagai pelengkapnya. Dia cenderung menghindari selai buah karena mengandung lebih banyak gula. Dilansir dari healthline,com, kandungan gula pada selai buah ini justru dapat menyebabkan berat badan.
4. Kulit ayam.
foto: freepik.com
Ayam memang bisa jadi sumber protein yang menyehatkan. Namun Nathalie Holscher biasanya cenderung menghindari kulit ayam yang notabene mengandung banyak lemak dan tinggi kalori. Dilansir dari nutrinvalue.ogr, dalam 20 gram kulit ayam biasanya mengandung 90 kalori di dalamnya.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Menu camilan Tantri Kotak selama diet, enak dan bervariasi
- 9 Menu makan Babe Cabita saat diet, bantu pangkas bobot hingga 30 kg
- Bobot turun 30 kg, ini 10 makanan yang dihindari Asri Welas saat diet
- 10 Makanan dihindari Titi DJ, berat badan turun 3 kg dalam 1,5 bulan
- Bobot turun 8 kg dalam 1,5 bulan, 10 makanan ini dihindari Titi Kamal
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
