9 Menu MPASI Ria Ricis, bantu naikkan berat badan anak

Instagram/@riaricis1795

Brilio.net - Ria Ricis masih diliputi momen bahagia lantaran telah dikaruniai buah hati usai menikah dengan Teuku Ryan pada November 2021 lalu. Melalui media sosial pribadinya, Ria Ricis rutin membagikan momen perkembangan buah hati perempuannya tersebut. Kini, anak Ria Ricis yang akrab disapa Moana ini sudah mencapai usia empat bulan, lho.

Baru-baru ini, Moana diketahui sudah bisa mendapatkan MPASI (makanan pendamping ASI) sesuai anjuran dokternya. Banyak kemungkinan seorang anak sudah siap mendapat MPASI di usia kurang dari enam bulan, seperti misalnya ditandai dengan anak sudah tertarik dengan makanan, pergerakannya aktif, sudah bisa duduk, sampai berat badannya yang belum mencapai target.

Lewat YouTube pribadinya, Ria Ricis menceritakan kalau beberapa tanda-tanda tersebut sudah dialami oleh sang anak di usia yang ke empat bulan. Sehingga, Ria Ricis kini mulai memperkenalkan MPASI untuk buah hatinya. MPASI ini juga ia sesuaikan menunya dengan saran dokter, yakni menu makanan lengkap, biar berat badan anaknya lebih ideal.

"Udah bisa MPASI dikarenakan berat badannya yang harus kita kejar, dan yang kita harus makan pun bukan cuma buah dan sayur tok, tapi udah harus makanan lengkap kalau memang yang dikejar berat badannya moms, jadi namanya juga bukan MPASI dini, karena udah udah waktunya di usia empat bulan ke atas, itu juga kalau memang anaknya udah bersedia seperti sudah bisa duduk, seperti sudah bisa ngecap-ngecap, dan udah ada reaksi kalau kita makan dia juga ikut kayak mau meraih, gitu-gitu. Jadi memang ternyata dibolehkan dari usia empat bulan," jelas Ria Ricis dikutip dari YouTube/Ricis Official.

Di sisi lain, MPASI yang Ria Ricis berikan untuk Moana juga cukup satu kali sehari. Porsi dan tekstur MPASI juga ia sesuaikan dengan kebutuhan buah hatinya, yakni satu mangkuk kecil dan harus diolah sampai lembut lantaran Moana masih di masa perkenalan pada makanan di usia bayi yang terbilang masih sangat muda.

"Jadi kita sehari satu (kali) aja, karena masih penyesuaian lambung di usia empat bulan, alhamdulillah responnya baik sekali," imbuh Ria Ricis.

Yuk, intip apa saja menu MPASI Moana. Berikut sembilan menu MPASI Ria Ricis yang bisa bantu naikkan berat badan anak, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (6/12).

Anak Jadi Lebih Sehat.

1. Pisang.

foto: YouTube/Ricis Official

Pisang jadi menu MPASI pertama yang disiapkan Ria Ricis untuk buah hatinya. Dilansir dari babyfoode.com, pisang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhannya. Ada serat, vitamin C, mangan, potassium, dan vitamin B6. Pisang juga terbukti ampuh meningkatkan asupan kalori dan berat badan bayi.

2. Jagung.

foto: YouTube/Ricis Official

Jagung jadi sumber karbohidrat pertama buat Moana, nih. Dilansir dari momjuction.com, jagung bisa jadi sumber karbohidrat ideal buat bantu naikkan berat badan bayi karena setiap 100 gram jagung mengandung sekitar 350 kalori. Selain itu, jagung juga bisa dukung pembentukan otot dan tulang, melancarkan peredaran darah, dan mencegah permasalahan pencernaan.

"Tapi kita ngasihnya menu-menu yang simpel dulu, kayak perkenalan, jadi kita kasih pisang dan jagung dulu," ujar Ria Ricis.

3. Wortel.

foto: Unsplash/Becca Tapert

Ria Ricis juga seringkali menggunakan wortel pada campuran MPASI untuk buah hatinya. Dilansir dari healthyeating.sfgate.com, wortel memang tak secara langsung berpengaruh pada berat badan bayi, sehingga bisa campurkan wortel dengan bahan makanan lainnya untuk bantu meningkatkan bobot anak. Tetapi, makanan satu ini sangat bermanfaat untuk menyehatkan mata, imunitas, juga perkembangan tubuh bayi secara keseluruhan.

4. Hati ayam.

foto: YouTube/Ricis Official

Ria Ricis juga sempat memberi buah hatinya hati ayam kampung. Dilansir dari solidstarts.com, bayi tetap aman mengonsumsi hati ayam selama porsinya tidak berlebihan. Manfaat hati ayam juga banyak banget lho, mulai dari memenuhi kebutuhan protein, zat besi, vitamin A dan B12, asam folat, kolin, serta biotin buat pertumbuhan dan perkembangan bayi.

5. Labu.

foto: Instagram/@riaricis1795

Labu yang biasa dipakai Ria Ricis untuk buah hatinya yaitu labu siam kecil atau biasa disebut labu baby. Dilansir dari parenting.firstcry.com, labu bisa jadi sumber protein, potassium, dan antioksidan yang bisa tingkatkan berat badan dan kesehatan anak. Di samping itu, makanan satu ini juga bikin pencernaan anak tetap lancar, lho.

Bisa Jadi Inspirasi.

6. Tahu.

foto: Instagram/@riaricis1795

Selain dari daging hewani, Ria Ricis pun memenuhi sumber protein anaknya dari bahan nabati seperti tahu. Dilansir dari malinamalkani.com, selama bayi tidak ada alergi terhadap kacang kedelai, tahu sangat aman untuk dikonsumsi. Tahu terbukti ampuh bikin imun tubuh anak kuat dan berat badannya jadi lebih ideal karena kaya akan protein, serat, zat besi, zink, serta kalsium.

7. Stroberi.

foto: YouTube/Ricis Official

Sesekali, Ria Ricis juga memperkenalkan anaknya dengan aneka buah-buahan, salah satunya stroberi, tetapi hanya sekadar untuk dicicipi sang anak saja.

Dilansir dari huckleberrycare.com, stroberi aman dikonsumsi bayi saat sudah mulai masa MPASI. Buah satu ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak dan membantu proses penyerapan zat besi lebih baik di dalam tubuh anak.

8. Ikan salmon.

foto: Instagram/@riaricis1795

Ria Ricis juga memberi buah hatinya MPASI dari ikan salmon. Dilansir dari momjunction.com, ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, protein, vitamin, dan mineral yang bagus buat bantu tumbuh kembang anak. Selain itu, ikan satu ini juga rendah kadar merkuri, sehingga aman diberikan ke anak sekitar tiga kali dalam seminggu.

9. Kentang.

foto: YouTube/Ricis Official

Kentang juga sempat jadi perkenalan menu MPASI buah hatinya Ria Ricis. Biasanya, ia campurkan kentang bareng ayam maupun ikan. Dilansir dari curatiohealthcare.com, kentang mengandung karbohidrat yang bisa dukung peningkatan berat badan bayi. Selain itu, kentang juga bantu pertumbuhan dan perkembangan lantaran mengandung mineral, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

(brl/lut)