9 Pola makan Ari Lasso setelah operasi kanker, dukung pemulihan tubuh

Semangat Untuk Hidup Lebih Sehat. |

6. Perhatikan asupan karbohidrat.

foto: YouTube/Deddy Corbuzier

Tidak sedikit karbohidrat yang mengandung gula tinggi. Apalagi karbohidrat sederhana yang ada pada nasi, pasta, mi, dan makanan olahan lain. Oleh karena itu, Ari Lasso cukup memerhatikan asupan karbohidratnya. Selain kentang, shirataki juga bisa jadi sumber karbohidrat yang aman dikonsumsi.

7. Sarapan buah.

foto: Instagram/@ari_lasso

Ari Lasso memilih mengonsumsi buah ketika sarapan. Contohnya buah alpukat yang kaya lemak tak jenuh. Ada pula pepaya dengan kandungan beta karoten untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga bengkoang yang kaya kandungan antioksidan.

"Bersyukur bisa sarapan buah segar dibawah cuaca cerah dan indah. Doa saya kalian semua diberikan kesehatan dan sukacita bersama org2 tercinta," lanjutnya dilansir dari akun Instagram @ari_lasso.

8. Tidak mengonsumsi makanan manis.

foto: unsplash.com

Ari Lasso pun turut menghindari makanan manis. Usahanya dalam menekan konsumsi gula juga didukung dengan tidak mengonsumsi makanan manis. Dilansir dari dana-farber.org, gula atau glukosa dapat menjadi pemicu pertumbuhan sel kanker. Tidak heran jika dalam proses pemulihannya, Ari Lasso menghindari jenis makanan ini.

9. Mengonsumsi vitamin.

foto: Instagram/@ari_lasso

Limpa pada dasarnya berguna sebagai penunjang sistem kekebalan tubuh. Setelah limpanya diangkat, Ari Lasso mengaku harus membangun sistem imunitas yang baru. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi vitamin.

"Bisa digantikan dengan vitamin. Nanti akan terbentuk pola keseimbangan baru di badan," ungkap Ari Lasso dalam podcast Deddy Corbuzier saat menjelaskan dari mana sistem imun terbentuk tanpa adanya limpa.

(brl/lut)