Jaga kulit kencang, ini 10 makanan dan minuman dihindari Wulan Guritno
Diperbarui 15 Sep 2022, 20:26 WIB
Diterbitkan 15 Sep 2022, 21:03 WIB
1. Nasi putih.
foto: Pexels/Huy Phan
Wulan Guritno sebisa mungkin mengurangi konsumsi nasi, terutama nasi putih. Dilansir dari doctor.ndtv.com, nasi putih punya kadar glikemik yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebih, nasi putih bisa memicu terjadinya inflamasi pada tubuh, lho. Inflamasi ini juga bisa memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan penuaan dini.
2. Tepung.
foto: Pexels/Life Of Pix
Sama halnya dengan nasi, bahan makanan ini juga dibatasi konsumsinya oleh Wulan Guritno, terutama tepung putih. Dilansir dari indiatimes.com, tepung putih sudah melalui serangkaian proses pengolahan yang membuat nutrisinya hilang. Tak hanya rendah nutrisi, terlalu banyak mengonsumsi makanan dari tepung putih juga bisa merusak kulit dan menyebabkan munculnya kerutan, lho.
3. Cokelat.
foto: YouTube/Deddy Corbuzier
Wulan Guritno menghindari cokelat yang kandungan gulanya tinggi. Meski begitu, ia masih sesekali mengonsumsi cokelat hitam yang kadar gulanya rendah. Dilansir dari walkindermatology.com, cokelat yang mengandung gula dan lemak jenuh tinggi bisa memicu inflamasi pada kulit dan mempercepat penuaan.
4. Makanan olahan.
foto: Pexels/Robin Stickel
Wulan Guritno mengaku lebih banyak mengonsumsi bahan makanan alami dan organik, seperti sayuran, daging hewani, dan lain-lain. Ibu tiga anak ini lebih menghindari makanan-makanan yang diproses, seperti nugget, sosis, kue, dan lain sebagainya.
Dilansir dari ecowatch.com, makanan olahan dapat berisiko menyebabkan penipisan kadar kolagen pada kulit. Jika dikonsumsi terlalu sering, makanan olahan ini bisa bikin kulit semakin kering, tak lagi elastis, dan munculnya kerutan.
5. Gula.
foto: Instagram/@wulanguritno
Wulan Guritno juga sudah sejak lama menghindari konsumsi gula, lho. Dilansir dari vibrancemedspa.com, penelitian menunjukkan terlalu banyak makan gula bisa menurunkan kondisi kesehatan kulit, seperti kolagen yang menipis, kulit kering, kulit kusam, jerawat, sampai penuaan dini.
"Treatment itu sangat membantu, (tapi juga) lo harus punya skincare yang barus, lo harus punya lifestyle yang bagus, dan gue udah nggak makan gula," ujar Wulan Guritno di YouTube/BrandincTV.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Minuman ini sumber kolagen yang baik, haluskan kulit wajah
- 10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Rossa, bantu rawat wajah awet muda
- 11 Pola makan Nadya Hutagalung ini bikin awet muda di usia 47 tahun
- Bobot turun 10 kg dalam 3 bulan, ini 10 makanan dihindari Adelia Pasha
- Bobot turun 8 kg dalam 1,5 bulan, 10 makanan ini dihindari Titi Kamal
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas