1. Kentang.
foto: Pexels/Karolina Grabowska
Ari Lasso mulai membiasakan diri untuk mengonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Sayuran satu ini memang baik dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat rendah gula. Dilansir dari foodforbreastcancer.com, kentang terbukti dapat menekan pertumbukan sel kanker limfoma. Kentang ini juga dipilih Ari Lasso lantaran kandungan gulanya cukup rendah dibanding nasi.
2. Telur.
foto: Instagram/@ari_lasso
Telur juga biasa dikonsumsi oleh Ari Lasso sebagai lauk keseharian, baik direbus maupun diolah jadi omelet. Dilansir dari lymphoma-action.org.uk, telur merupakan sumber protein yang cocok dikonsumsi penyintas kanker limfoma untuk mendukung proses penyembuhan.
3. Sayuran.
foto: Pexels/Engin Akyurt
Sayur jadi menu makanan wajib Ari Lasso sehari-hari. Dilansir dari cancer.org, penyintas kanker disarankan mengonsumsi sayuran berbagai jenis yang sudah dimasak. Biar lebih sehat, biasanya Ari Lasso mengonsumsi sayuran yang direbus.
4. Pepaya.
foto: Pexels/Any Lane
Ari Lasso juga semakin rutin mengonsumsi buah-buahan, salah satu buah yang ia sukai yakni pepaya. Dilansir dari juniperpublishers.com, pepaya mengandung berbagai antioksidan, vitamin, serta likopen yang terbukti efektif menghambat sel kanker limfoma berkembang.
5. Bengkoang.
foto: Instagram/@ari_lasso
Bengkoang juga sesekali dikonsumsi Ari Lasso, seperti saat sarapan. Dilansir dari aicr.org, satu buah bengkoang hanya mengandung 50 kalori, tetapi tinggi vitamin dan serat yang ampuh menetralkan radikal bebas penyebab kanker, lho.