6. Alpukat.
foto: Pexels/ready made
Penderita dan penyintas kanker memang dianjurkan untuk menghindari konsumsi lemak jenuh. Untuk memenuhi kebutuhan lemak pada tubuh, Ari Lasso kerap mengonsumsi alpukat. Dilansir dari lymphoma-action.org.uk, alpukat mengandung lemak baik yang aman dan bisa bantu mencegah sel kanker tumbuh kembali.
7. Aneka lauk rebusan.
foto: Pexels/mali maeder
Seperti disebutkan sebelumnya, Ari Lasso lebih banyak mengonsumsi makanan yang direbus, seperti sayuran dan telur. Dilansir dari hopkinsmedicine.org, menghindari makanan digoreng atau tinggi minyak bisa menjaga tubuh dari inflamasi.
Nah, inflamasi ini penting dicegah agar sel kanker nggak mudah berkembang lagi. Makanya, bagi penyintas kanker dianjurkan banyak mengonsumsi makanan rendah minyak dan lemak, seperti rebusan, sayuran, buah-buahan, dan lain sebagainya.
8. Minuman beralkohol.
foto: Pexels/Valeria Boltneva
Minuman beralkohol umumnya tinggi kandungan gula, sehingga dihindari oleh Ari Lasso. Dilansir dari verywellhealth.com, menghindari minuman beralkohol penting bagi penyintas kanker agar risiko kanker tumbuh lagi bisa ditekan.
"Ya enggak (minum alkohol), udah nggak ngerokok, ya berhenti aja ibaratnya mengurangi hal-hal yang nggak perlu jadi masalah," jelasnya dilansir dari YouTube/Deddy Corbuzier.
9. Gula.
foto: Pexels/Suzy Hazelwood
Tak hanya minuman beralkohol dan yang tinggi gula, pada makanan pun, Ari Lasso juga sudah tak pakai gula. Jika ingin mengonsumsi makanan manis, ia lebih memilih banyak makan buah-buahan. Dilansir dari sciforschenonline.org, penyintas kanker bisa beralih ke jenis gula yang lebih sehat untuk mendukung proses penyembuhan.
"Menerapkan pola makan yang baik, dimana gula harus sangat ditekan," ucap Ari Lasso dilansir dari YouTube/Deddy Corbuzier.
10. Nasi putih.
foto: Pexels/Vie Studio
Sudah disebutkan sebelumnya, Ari Lasso mulai membiasakan diri mengonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Nah, dilansir dari northwell.edu, nasi putih ini sebaiknya memang dikurangi oleh penyintas kanker karena cenderung rendah nutrisi. Alternatifnya, bisa beralih ke kentang, nasi cokelat, pasta, dan lain-lain.