1. Mentega.
foto: pexels.com
Salah satu makanan yang wajib dihindari oleh penderita epilepsi adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti produk susu dan mentega. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi secara berlebihan makanan yang mengandung lemak jenuh, bisa memancing kambuhnya kejang dan membahayakan kesehatan secara keseluruhan.
2. Makanan olahan.
foto: pexels.com
Aneka makanan olahan seperti snack ringan, sereal, dan buah kalengan juga harus dibatasi untuk dikonsumsi oleh pengidap epilepsi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, menumpuknya lemak jenuh di dalam tubuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan memperparah efek epilepsi.
3. Makanan instan.
foto: pexels.com
Sudah diketahui banyak orang, bahwa makanan instan memang memiliki efek yang kurang baik jika dikonsumsi secara rutin. Mi instan, popcorn instan, maupun es krim instan juga harus dihindari pengidap epilepsi. Dilansir dari ndtv.com makanan instan tidak mengandung gizi dan nutrisi, melainkan lemak jenuh yang tinggi.
4. Junk food.
foto: pexels.com
Jika kamu sering memilih junk food sebagai menu makananmu, kamu harus berhati-hati. Dilansir dari healthline.com, junk food mengandung sodium, karbohidrat, dan lemak jenuh yang tinggi. Ketiga kandungan tersebut tentu menjadi pantangan bagi orang pengidap epilepsi.
5. Santan.
foto: pexels.com
Bagi para pengidap epilepsi, santan juga termasuk makanan yang wajib dihindari. Kandungan lemak jenuhnya yang tinggi malah akan memancing kadar kolesterol. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga memperparah penyakit epilepsi sehingga kejangnya akan kambuh.