Brilio.net - Setelah menunggu dua tahun lamanya, Fikoh LIDA (Liga Dangdut Indonesia) dan Fomalhaut Zamel akhirnya dikaruniai momongan. Tepat pada 14 Agustus 2022 lalu, Fikoh melahirkan seorang anak perempuan yang cantik bernama Noor Izzah Labeeqa. Kabar bahagia ini tentu disambut dengan penuh rasa syukur oleh pasangan tersebut.
Kini sang anak sudah berusia enam bulan. Pemilik nama lengkap Rofikoh Isnaini ini pun mulai memberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk Labeeqa. Pemberian MPASI ini bertujuan mendukung nutrisi yang dibutuhkan sang anak.
"Makanan pokoknya masih ASI, 80% itu masih ASI. Cuma kan kalau sudah enam bulan, dia butuh nutrisi yang tidak tercover kan oleh ASI. Caranya itu dari MPASI, dari sayurnya, proteinnya, nah ditambah," terang Fikoh melalui Instagram @rofikohisnaini_real.
Berbagai nutrisi yang ada dalam makanan memang dapat mendukung tumbuh kembang anak. Termasuk bisa membantu meningkatkan berat badan Labeeqa. Dilansir dari healthline.com, makanan yang mengandung kalori dan lemak sehat sangat berpotensi menambah berat badan anak. Hal inilah yang kemudian membuat Fikoh memberikan makanan-makanan sehat yang mengandung nutrisi penting seperti itu.
Penasaran apa saja menu MPASI anak Fikoh LIDA ini? Yuk, simak ulasannya berikut yang telah BrilioFood himpun dari berbagai sumber pada Senin (27/2).
Sumber energi bagi bayi
1. Bubur campur ASI.
foto: YouTube/Fomalhaut Zamel
Saat awal mula memperkenalkan MPASI, Fikoh memberikan bubur yang dicampur dengan ASI. Menu satu ini dapat membantu anak mengenal tekstur baru, dengan rasa yang tidak asing (yakni dari ASI). Dilansir dari solidstars.ie, bubur dan ASI ini sama-sama mengandung kalori yang bisa jadi sumber energi dan menambah berat badan bayi.
2. Pisang.
foto: Instagram/@rofikohisnaini_real
Fikoh kerap memberikan buah-buahan untuk MPASI Labeeqa, salah satunya adalah pisang. Tapi pisang ini diolah dengan bentuk pure atau dihaluskan biar Labeeqa lebih mudah mencerna. Dilansir dari mfine.co, satu buah pisang biasanya mengandung 90 kalori. Hal ini menjadikannya salah satu buah berkalori tinggi terbaik untuk menambah berat badan bayi.
3. Salmon.
foto: Instagram/@rofikohisnaini_real
Tidak hanya itu, Fikoh juga membuat menu MPASI dari salmon sebagai bahan utamanya. Salmon dikenal sebagai jenis ikan yang kerap diandalkan untuk MPASI. Dilansir dari usda.gov, asam lemak omega-3 pada salmon tidak hanya dapat membantu meningkatkan berat badan, namun juga mendukung perkembangan otak, saraf, dan mata si kecil.
4. Nasi merah.
foto: freepik.com
Untuk sumber karbohidrat dan kalori, Fikoh tidak hanya mengandalkan nasi putih pada campuran MPASI. Jebolan Dangdut Academy ini terkadang menggunakan nasi merah yang lebih kaya nutrisi. Dilansir dari totsandmoms.com, nasi merah merupakan karbohidrat yang baik untuk membantu menambah berat badan bayi. Selain itu, berbagai kandungan vitamin di dalamnya juga bisa meningkatkan kesehatan bayi secara menyeluruh.
5. Buah naga.
foto: YouTube/Galery Fifo
Nggak cuma pisang, Fikoh juga memberikan buah naga untuk camilan sang anak. Buah naga ini pun disajikan dalam bentuk halus tanpa biji, untuk memudahkan Labeeqa ketika menyantapnya. Dilansir dari beingtheparent.com, kalori pada buah naga ini berasal dari kandungan gula alami di dalamnya. Dengan begitu, berat badan anak bisa bertambah saat mengonsumsi buah naga.
Penuh nutrisi demi tumbuh kembang bayi
6. Brokoli.
foto: freepik.com
Fikoh LIDA turut memberikan sayuran pada setiap menu MPASI yang dibuat. Salah satu menu sayurnya adalah brokoli yang kaya nutrisi. Melansir dari parents.com, brokoli mengandung vitamin C, beta karoten, asam folat, zat besi, dan serat yang tinggi. Semua nutrisi tersebut bisa mendukung kesehatan dan tumbuh kembang si kecil.
7. Alpukat.
foto: freepik.com
Ada juga nih buah alpukat yang punya tekstur lembut. Biasanya, Fikoh memberikan alpukat sebagai camilan MPASI sang anak. Dilansir dari healthline.com, sebagian besar nutrisi buah alpukat adalah lemak sehat. Nah, lemak sehat ini bisa mendukung berat badan bayi semakin meningkat.
8. Buncis.
foto: freepik.com
Ngga cuma brokoli, Fikoh LIDA juga memberikan buncis pada menu MPASI. Buncis ini termasuk jenis kacang-kacangan yang kaya nutrisi, lho. Dilansir dari webmd.com, asam amino, protein, dan serat yang tinggi pada buncis bisa mendukung kesehatan tubuh bayi secara menyeluruh.
9. Udang.
foto: YouTube/Galery Fifo
Kreasi MPASI buatan Fikoh ini dibuat dengan bahan dasar udang, sayuran hijau, dan keju. Dilansir dari solidstars.com, udang bisa jadi sumber protein yang baik. Jenis seafood satu ini juga memiliki asam lemak omega-3 yang membantu memperkuat sel pertumbuhan bayi.
10. Tempe.
foto: YouTube/Galery Fifo
Fikoh LIDA menggunakan berbagai bahan makanan saat membuat MPASI. Dia juga menggunakan tempe yang tinggi protein nabati. Dilansir dari sciencedirect.com, tempe ini tidak hanya kaya akan proteinnya, lho. Tempe juga bisa memberikan efek penambahan berat badan yang baik pada bayi dan balita.