INFOGRAFIS MINUMAN REDAKAN ASAM URAT
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
6. Lemon dan kunyit.
foto: pexels.com
Lemon dan kunyit merupakan dua bahan yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, campuran kedua bahan ini bisa membantu mengeluarkan asam urat yang tertumpuk di dalam tubuh asal rutin dikonsumsi. Kamu bisa mencampurkan dua sendok kunyit bubuk dengan perasan lemon dan air hangat.
7. Jahe dan mentimun.
foto: pexels.com
Tak cuma lemon dan kunyit, namun campuran jahe dan timun juga efektif menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Dilansir dari healthline.com, kandungan antiinflamasi di dalam kedua bahan tersebut bisa meredakan nyeri saat asam urat kambuh. Kamu bisa mencampur kedua bahan tersebut lalu diblender secara bersamaan.
8. Nanas.
foto: pexels.com
Dilansir dari healthline.com, nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat produksi asam urat berlebih di dalam tubuh. Tak cuma itu, ia juga mempunyai sifat antiinflamasi yang meredakan rasa nyeri saat asam urat kumat. Kamu bisa mencampurkannya dengan jahe dan air hangat.
9. Air jahe.
foto: pexels.com
Selain bisa mencampurkannya dengan bahan minuman lain, kamu juga bisa meminum air jahe sebagai penurun kadar asam urat di dalam tubuh. Dilansir dari healthline.com, segelas air jahe efektif untuk mengurangi rasa nyeri saat asam urat kambuh.
10. Jus seledri.
foto: pexels.com
Dilansir dari healthline.com, seledri memiliki efek farmakologis antiinflamasi yang dapat mengurangi efek pembengkakan saat asam urat kambuh. Kamu bisa blender seledri dengan campuran bahan lainnya seperti madu ataupun jeruk lemon.