6. Mengonsumsi jahe serut goreng sebagai taburan di nasi.
foto: Instagram/@fitrop
Fitri Tropica juga nggak pernah skip menambahkan jahe sebagai taburan pada nasi yang ia konsumsi setiap hari. Jahenya diserut dan digoreng. Fungsi jahe ini biar bisa menetralkan nasi sehingga saat masuk dalam tubuh, tubuh tetap bisa hangat.
7. Ganti ayam biasa ke ayam kampung organik.
foto: Instagram/@fitrop
Sering menggunakan ayam sebagai lauk pendamping nasinya, Fitri Tropica memilih ayam kampung organik. Cara ini ia lakukan biar semua yang masuk ke tubuhnya tetap alami. Dilansir dari menshealth.com, ayam kampung sangat tinggi protein yang bisa mencegah rambut rontok, memenuhi kebutuhan protein, dan masih banyak lagi.
"Dan klo masak ayam, ai selalu wanti2 cari ayam kampung organik yg makanannya natural, bukan pakan," jelas Fitri Tropica.
8. Menghindari konsumsi kecap.
foto: Pexels/Cats Coming
Fitri Tropica juga menghindari kecap, lho. Selain karena kandungan gulanya tinggi, ia menghindari kecap juga karena dipercaya bisa bikin bekas luka menghitam. Pasalnya, Fitri Tropica melahirkan dengan cara operasi caesar.
"sengaja ga masak pake kecap karena menghindari bekas luka operasinya jadi hitam," tulisnya di Instagram Stories.
9. Minum kaldu ayam kampung.
foto: Instagram/@fitrop
Selain mengonsumsi ayamnya sebagai lauk, Fitri Tropica juga mengonsumsi kaldu daging ayam dan tulangnya sebagai minuman. Dilansir dari advancedhairstudioindia.com, kaldu ayam dan tulangnya tinggi kolagen yang ampuh bikin rambut gak mudah rontok, lho. Selain itu, Fitri Tropica juga merasakan manfaat lain yakni mempercepat pemulihan pasca operasi dan ASI jadi lancar.
"Kaldu ini selain mempercepat pemulihan juga bisa bikin air susu jadi melimpah katanya, krn segala kaldu kalduan itu bikin produksi susu menjadi lancar," ungkap Fitri Tropica.
10. Makan sayuran yang dimasak pakai jahe dan minyak wijen.
foto: Unsplash/Jocelyn Morales
Seperti disebutkan sebelumnya, Fitri Tropica menghindari makanan yang dingin. Nah, saat memasak sayuran, ia wajib menambahkan jahe dan minyak wijen biar makanannya tetap hangat untuk tubuh karena sayuran bersifat dingin.
"Sayuran (krn dia sifatnya dingin) dimasak dengan minyak wijen dan jahe (panas). Makanan yang termasuk netral juga harus dimasak dengan yang terhitung "panas" untuk membantu ibu menangkal masuk angin," jelas Fitri Tropica.