6. Makan berat jam 7 malam.
foto: Instagram/@tya_ariestya
Selanjutnya Tya Ariestya akan makan berat pada jam 7 malam. Untuk menu makannya pun cenderung sama dengan sahur. Dia tetap mengonsumsi nasi, lauk pauk, dan sayur sebagai menu sehat yang seimbang.
"Terus abis itu, boleh makan lagi itu jam 7. Nah klo aku jam 7 itu makannya mirip di sahur, makan besar," ungkapnya.
7. Camilan jam 9 malam.
foto: freepik.com
Tya Ariestya mengatur waktunya bahkan untuk mengonsumsi camilan. Menu camilan yang dikonsumsi Tya Ariestya juga beragam. Mulai dari roti gandum, putih telur, atau buah-buahan.
"Setelah jam 7 itu aku ada camilan lagi jam 9, itu juga boleh pilih," ucap Tya Ariestya dikutip dari YouTube Tya Ariestya.
8. Selalu makan teratur.
foto: Instagram/@tya_ariestya
Tya Ariestya selalu menekankan untuk makan teratur pada saat puasa. Selain untuk menjaga berat badan, makan teratur juga bisa mempengaruhi asam lambung dan mengatasi penyakit maag.
"Katanya puasa itu bagus juga buat orang-orang yang sakit maag. Kalau emang kita biasa (makan) jam sekian terus, akhirnya maagnya nggak kumat," kata Tya Ariestya.