Brilio.net - Selama ini, bagian alpukat yang umum dikonsumsi adalah bagian daging buahnya saja. Kemudian bagian bijinya akan dibuat. Padahal, sebenarnya biji alpukat ini bisa dikonsumsi dan mengandung banyak nutrisi, lho. Salah satunya manfaatnya dapat mendukung diet penurunan berat badan.
Dilansir dari netmeds.com, serat dalam biji alpukat dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengontrol rasa lapar. Sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, biji alpukat juga bisa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari mengurangi kolesterol jahat, diabetes, tekanan darah, serta kandungan antioksidan cukup kuat.
Ada cara tersendiri dalam mengonsumsi biji alpukat supaya lebih aman, yakni diolah menjadi teh. Teh dari biji alpukat ini bisa jadi minuman diet yang ampuh. Cara membuat minuman diet dari biji alpukat ini pernah dibagikan oleh satu pengguna TikTok bernama Gina Angelia. Lewat unggahannya, ia menjelaskan cara membuat minuman dari biji alpukat ini.