10 Buah baik disantap usai makan daging kambing, turunkan kolesterol
6. Stroberi.
foto: pexels.com
Siapa yang tidak suka stroberi? Buah yang memiliki cita rasa manis dan menyegarkan ini memang sulit untuk ditolak. Kandungan vitamin C dan pectin di dalamnya juga bisa mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga cocok disantap setelah konsumsi berbagai jenis hidangan yang mengandung kolesterol jahat, seperti sate ataupun tongseng kambing.
7. Anggur.
foto: pexels.com
Baik anggur berwarna merah maupun hijau, bisa kamu pilih sebagai penurun kadar kolesterol. Hal itu disebabkan adanya kandungan polyphenol pada anggur yang dapat menghambat oksidasi kolesterol jahat. Kamu pun tak perlu khawatir lagi saat menyantap berbagai olahan daging kambing.
8. Pir.
foto: pexels.com
Jika dibanding buah apel, pir mengandung serat yang lebih tinggi. Kandungan pektin di dalamnya dapat dimanfaatkan sebagai penurun kadar kolesterol jahat. Buah ini bisa jadi pilihan tepat setelah menyantap daging kambing.
9. Jambu biji.
foto: pexels.com
Buah satu ini cukup mudah ditemukan di Indonesia. Jambu biji bisa menurunkan kolesterol jahat yang disebabkan karena terlalu banyak makan daging kambing. Hal itu karena jambu biji mengandung kalium dan serat yang tinggi.
10. Kiwi.
foto: pexels.com
Selain mengandung vitamin C, buah kiwi juga bisa menjadi penawar saat kadar kolesterol naik. Kiwi bahkan bisa meningkatkan produksi kolesterol baik di dalam tubuh. Sehingga cocok disantap usai makan daging kambing.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 11 Kreasi burger antimainstream ini malah bikin ragu mau makan
- 10 Makanan dihindari Baim Wong saat diet, bantu hilangkan lemak
- 10 Makanan dikonsumsi Ratna Galih saat diet, jaga berat badan stabil
- 17 Kreasi roti tawar meses ini kreatif abis, bikin nggak tega makan
- 10 Pola makan Agnez Mo ini bikin diet lebih enjoy dan nggak nyiksa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
