10 Makanan dihindari Roy Marten, rahasia bugar di usia 70 tahun

1. Minyak.

foto: pixabay.com

Roy Marten menghindari makanan yang mengandung minyak berlebih. Makanan dengan minyak berlebih memang cenderung dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Dilansir dari healthline.com, terlalu banyak makan makanan berminyak dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, hingga gangguan fungsi otak.

2. Gula.

foto: pixabay.com

Tidak hanya itu, suami Anna Maria ini juga menghindari gula. Dia memilih makanan yang tidak manis atau mengandung gula tinggi. Gula pada dasarnya dapat memperburuk nyeri sendi karena peradangan yang ditimbulkan.

Dilansir dari webmd.com, penelitian menunjukkan bahwa makan atau minum yang mengandung gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena rheumatoid arthritis.

3. Makanan berlemak.

foto: unsplash.com

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jadi salah satu pantangan tersendiri bagi Roy Marten. Terutama jika jenis lemak tersebut berasal dari lemak jenuh.

Dilansir dari nhs.uk, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL), yang juga berpotensi meningkatkan penyakit jantung dan stroke.

4. Kacang-kacangan.

foto: pixabay.com

Pernah memiliki riwayat asam urat, Roy marten pun menghindari makanan yang dapat memicu asam urat seperti kacang-kacangan. Kacang mengandung purin yang dapat memproduksi asam urat. Dilansir dari healthxchange.sg, serangan asam urat biasanya dipicu oleh penumpukan asam urat di persendian.

5. Emping.

foto: Instagram/@roymarten5213

Selain itu, Roy Makanan menghindari emping yang mengandung purin tinggi. Dilansir dari rskandaria.co.id, pasalnya kadar purin dalam emping mencapai sekitar 150-800 mg. Jumlah ini tentu cukup tinggi untuk menghasilkan asam urat dan menyebabkan nyeri.