10 Makanan dihindari Roy Marten, rahasia bugar di usia 70 tahun

Pilih Makanan Yang Memang Dibutuhkan Tubuh. |

6. Jeroan.

foto: pixabay.com

Roy Marten pun turut mengurangi makanan yang terbuat dari jeroan, baik sapi maupun ayam. Jeroan sendiri dapat menjadi pemicu asam urat kembali mengalami kenaikan.

Dilansir dari mayoclinic.org, jeroan memiliki kadar putin yang sangat tinggi sehingga menjadi salah satu makanan yang harus dihindari untuk mencegah asam urat.

7. Junk food.

foto: pixabay.com

Bagi Roy Marten, menjaga pola makan sehat termasuk dengan menghindari junk food. Makanan olahan satu ini memang dikenal rendah nutrisi dan mengandung lemak yang justru lebih banyak.

Dilansir dari database.org, mengonsumsi junk food dapat menyebabkan risiko diabetes, penyakit jantung, bahkan berdampak negatif pada kesehatan tulang.

8. Makanan pemicu asam urat.

foto: unsplash.com

Menghindari sejumlah makanan yang dapat memicu asam urat juga turut dilakukan Roy Marten. Selain jeroan dan kacang-kacangan, makanan seperti daging merah, seafood, hingga olahan susu dapat menyebabkan asam urat tinggi.

Dilansir dari my.clevelandclinic.org, menghindari makanan penyebab asam urat tidak hanya dapat membantu mencegah asam urat, namun juga mencegah komplikasi hiperurisemia lainnya, seperti batu ginjal.

9. Camilan.

foto: unsplash.com

Roy Marten pun cukup membatasi konsumsi camilan. Terlebih jika camilan tersebut cenderung tidak sehat dan membahayakan tubuhnya. Bagi Roy Marten sendiri, mengonsumsi camilan berlebihan juga tidak baik untuk berat badan karena bisa menimbulkan kenaikan yang signifikan.

10. Makanan manis.

foto: unsplash.com

Memiliki tubuh sehat di usia yang tak lagi muda memang bukan hal yang mudah. Roy Marten perlu membatasi sejumlah makanan tertentu supaya tidak berlebihan ketika dikonsumsi. Termasuk dengan membatasi makanan-makanan manis. Dilansir dari healthline.com, makanan manis dapat menyebabkan masalah serius pada gula darah.

(brl/lut)