10 Makanan dikonsumsi & dihindari Ari Lasso, cegah kanker muncul lagi

foto: Instagram/@ari_lasso

Brilio.net - Tahun 2021 lalu jadi momen tak terlupakan bagi Ari Lasso, lantaran ia divonis mengidap kanker limfoma. Jenis kanker yang dideritanya ini kasusnya masih cenderung langka, lho. Penyakit tersebut pun sempat membuatnya vakum dari sementara waktu untuk menjalani pengobatan.

Selama masa pengobatan, mantan vokalis Dewa 19 tersebut sudah menjalani kemoterapi dan operasi pengangkatan limpanya. Meski belum pulih betul, namun Ari Lasso sudah terlihat bugar dari kondisi sebelumnya. Ari Lasso pun kini aktif berbagi tentang kondisinya lewat channel YouTube pribadinya.

"Nah, kalau aku (kanker) langsung di limpa. Kasusnya cukup langka, sangat jarang," jelasnya dalam YouTube/ARI LASSO TV.

Meski kini sudah tak lagi menjalani rawat inap di rumah sakit, namun ia masih melakukan serangkaian proses penyembuhan agar sel kanker di tubuhnya tak kembali lagi. Selain itu, ia juga sangat menjaga asupan nutrisi kesehariannya. Pasalnya, usai pengangkatan limpa, sistem imun tubuhnya cenderung lebih lemah.

Jika sebelum terkena kanker ia bebas mengonsumsi makanan dan minuman sesuai keinginannya, sekarang pelantun lagu Hampa ini sangat selektif memilih menu makanannya. Sebisa mungkin, ia mengonsumsi makanan yang sehat, rendah gula, rendah lemak, dan lain-lain untuk mendukung proses penyembuhan.

"Tidak makan sembarangan. Cukup makan yang terjaga. Minum juga," ucap Ari Lasso dilansir dari YouTube/ARI LASSO TV.

Ingin tahu makanan apa yang dikonsumsi dan tidak dikonsumsi Ari Lasso usai operasi pengangkatankanker? Berikut 10 makanan dikonsumsi dan dihindari Ari Lasso untuk cegah kanker agar tak muncul lagi, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (25/4).

Makanan Yang Dikonsumsi Ari Lasso Serba Sehat.

1. Kentang.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Ari Lasso mulai membiasakan diri untuk mengonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Sayuran satu ini memang baik dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat rendah gula. Dilansir dari foodforbreastcancer.com, kentang terbukti dapat menekan pertumbukan sel kanker limfoma. Kentang ini juga dipilih Ari Lasso lantaran kandungan gulanya cukup rendah dibanding nasi.

2. Telur.

foto: Instagram/@ari_lasso

Telur juga biasa dikonsumsi oleh Ari Lasso sebagai lauk keseharian, baik direbus maupun diolah jadi omelet. Dilansir dari lymphoma-action.org.uk, telur merupakan sumber protein yang cocok dikonsumsi penyintas kanker limfoma untuk mendukung proses penyembuhan.

3. Sayuran.

foto: Pexels/Engin Akyurt

Sayur jadi menu makanan wajib Ari Lasso sehari-hari. Dilansir dari cancer.org, penyintas kanker disarankan mengonsumsi sayuran berbagai jenis yang sudah dimasak. Biar lebih sehat, biasanya Ari Lasso mengonsumsi sayuran yang direbus.

4. Pepaya.

foto: Pexels/Any Lane

Ari Lasso juga semakin rutin mengonsumsi buah-buahan, salah satu buah yang ia sukai yakni pepaya. Dilansir dari juniperpublishers.com, pepaya mengandung berbagai antioksidan, vitamin, serta likopen yang terbukti efektif menghambat sel kanker limfoma berkembang.

5. Bengkoang.

foto: Instagram/@ari_lasso

Bengkoang juga sesekali dikonsumsi Ari Lasso, seperti saat sarapan. Dilansir dari aicr.org, satu buah bengkoang hanya mengandung 50 kalori, tetapi tinggi vitamin dan serat yang ampuh menetralkan radikal bebas penyebab kanker, lho.

Mau Tahu Makanan Yang Dihindari? Klik Di Sini.

6. Alpukat.

foto: Pexels/ready made

Penderita dan penyintas kanker memang dianjurkan untuk menghindari konsumsi lemak jenuh. Untuk memenuhi kebutuhan lemak pada tubuh, Ari Lasso kerap mengonsumsi alpukat. Dilansir dari lymphoma-action.org.uk, alpukat mengandung lemak baik yang aman dan bisa bantu mencegah sel kanker tumbuh kembali.

7. Aneka lauk rebusan.

foto: Pexels/mali maeder

Seperti disebutkan sebelumnya, Ari Lasso lebih banyak mengonsumsi makanan yang direbus, seperti sayuran dan telur. Dilansir dari hopkinsmedicine.org, menghindari makanan digoreng atau tinggi minyak bisa menjaga tubuh dari inflamasi.

Nah, inflamasi ini penting dicegah agar sel kanker nggak mudah berkembang lagi. Makanya, bagi penyintas kanker dianjurkan banyak mengonsumsi makanan rendah minyak dan lemak, seperti rebusan, sayuran, buah-buahan, dan lain sebagainya.

8. Minuman beralkohol.

foto: Pexels/Valeria Boltneva

Minuman beralkohol umumnya tinggi kandungan gula, sehingga dihindari oleh Ari Lasso. Dilansir dari verywellhealth.com, menghindari minuman beralkohol penting bagi penyintas kanker agar risiko kanker tumbuh lagi bisa ditekan.

"Ya enggak (minum alkohol), udah nggak ngerokok, ya berhenti aja ibaratnya mengurangi hal-hal yang nggak perlu jadi masalah," jelasnya dilansir dari YouTube/Deddy Corbuzier.

9. Gula.

foto: Pexels/Suzy Hazelwood

Tak hanya minuman beralkohol dan yang tinggi gula, pada makanan pun, Ari Lasso juga sudah tak pakai gula. Jika ingin mengonsumsi makanan manis, ia lebih memilih banyak makan buah-buahan. Dilansir dari sciforschenonline.org, penyintas kanker bisa beralih ke jenis gula yang lebih sehat untuk mendukung proses penyembuhan.

"Menerapkan pola makan yang baik, dimana gula harus sangat ditekan," ucap Ari Lasso dilansir dari YouTube/Deddy Corbuzier.

10. Nasi putih.

foto: Pexels/Vie Studio

Sudah disebutkan sebelumnya, Ari Lasso mulai membiasakan diri mengonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Nah, dilansir dari northwell.edu, nasi putih ini sebaiknya memang dikurangi oleh penyintas kanker karena cenderung rendah nutrisi. Alternatifnya, bisa beralih ke kentang, nasi cokelat, pasta, dan lain-lain.

(brl/mal)