10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui
Makanan Yang Dikonsumsi Serba Simpel. | foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

6. Telur.

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

foto: Unsplash/Coffeefy Workafe

Aurel Hermansyah juga kerap mengonsumsi telur. Ia pun menghindari telur yang dimasak pakai minyak. Dilansir dari kent.co.in, telur bisa membantu tingkatkan metabolisme tubuh saat diet. Sehingga, berat badan lebih mudah turun jika metabolisme tubuh tetap lancar.

7. Smoothies.

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

foto: YouTube/Aurelie Atta

Aurel Hermansyah gemar mengonsumsi smoothies. Ia kerap membuatnya dari aneka buah dan biji-bijian. Dilansir dari sapnamed.com, mengonsumsi smoothies di pagi hari bisa meningkatkan energi, mencegah nafsu makan berlebih, dan bikin kenyang lebih lama.

8. Dada ayam.

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

foto: YouTube/Aurelie Atta

Ada pula dada ayam buat jadi menu sarapan Aurel Hermansyah. Ia pun menghindari cara masak dada ayam ini dengan digoreng. Biasanya, Aurel Hermansyah memanggangnya tanpa pakai minyak sama sekali. Dilansir dari food.ndtv.com, mengonsumsi dada ayam buat sarapan bisa bikin kenyang lebih lama dan bisa bantu bakar lemak pada tubuh.

9. Sayur bayam.

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

foto: Unsplash/Leigh Skomal

Buat pendamping dada ayamnya, Aurel Hermansyah biasa pakai aneka sayuran. Salah satunya ada bayam yang direbus maupun ditumis. Dilansir dari niehs.nih.gov, mengonsumsi sayur bayam di pagi hari bisa mendukung diet sukses karena sayur hijau satu ini tinggi kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin A.

10. Wortel.

10 Menu sarapan Aurel Hermansyah, dukung diet sehat sambil menyusui

foto: YouTube/Aurelie Atta

Selain bayam, Aurel Hermansyah juga kerap pakai wortel. Dilansir dari thecrunchyginger.com, wortel juga baik dikonsumsi buat sarapan, lho. Apalagi, buat yang tengah berdiet untuk menurunkan berat badan, wortel ini sangat membantu karena kandungan beta karoten dan seratnya tinggi.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya