7 Pola makan Ussy Sulistiawaty ini bikin berat badannya turun 27 kg
5. Mengurangi porsi makan.
foto: Instagram/@ussypratama
Meskipun sedang menjaga pola makan sehatnya, namun bukan berarti menghindari berbagai makanan favorit. Ia bahkan mengaku masih sering mengonsumsi makanan berbahan tepung, termasuk mi. Tak hanya itu, ia juga masih mengonsumsi nasi putih dan karbohidrat lainnya. Agar tetap sehat, Ussy mengakalinya dengan mengurangi porsi makan dari biasanya.
"Nah, pas aku memutuskan mengatur pola makan, mi nya itu aku kurangin. Misalnya setiap hari aku makan mi, mi nya itu sedikit aja. Yang penting ada rasa di tenggorokan aku," jelas Ussy.
6. Menerapkan cheating day.
foto: Instagram/@ussypratama
Tak melulu makan makanan yang rendah kalori, Ussy sesekali juga mengaku melakukan cheating day. Meski begitu, ia tetap mengatur jenis makanan yang dikonsumsi. Baginya yang terpenting dalam menurunkan berat badan adalah mengatur pola makan bukan menghilangkan kebiasaan makan.
"Aq ngatur asupan makanan yg masuk ke badan aq, kalo abis makan enak, stelahnya makan sehat, begituuuuu aja terus prosesnya," tulisnya di Instagram pribadinya.
7. Minum suplemen diet.
foto:Instagram/@ussypratama
Sebagai pelengkap pola makannya, Ussy Sulistiawaty mengonsumsi suplemen khusus untuk diet. Suplemen yang mengandung berbagai gizi dan nutrisi ini dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan, sehingga dapat meminimalisir penumpukan lemak yang ada di dalam perut. Namun perlu diingat, untuk memilih suplemen diet yang aman dan sesuai anjuran dokter.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Brisia Jodie, jaga kulit sehat
- Tetap makan per 2 jam, wanita ini turunkan bobot 8 kg dalam 8 minggu
- 10 Makanan dikonsumsi Zaskia Gotik saat hamil, bantu redakan mual
- 10 Menu makan sehat ala Dian Sastrowardoyo, jaga berat badan ideal
- 10 Buah dikonsumsi Nikita Willy, jaga tubuh selalu bugar
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
