8 Pola makan Siti Badriah usai melahirkan, tubuh jadi langsing kembali
1. Mengonsumsi dada ayam.
foto:pexels.com
Untuk lauk sehari-harinya, Siti Badriah kerap memilih daging ayam. Namun hanya bagian dada saja yang rutin dikonsumsi selama diet. Dilansir dari medicalnewstoday.com, bagian ayam yang paling rendah kalorinya adalah dada.
2. Masih mengonsumsi nasi putih.
foto:Instagram/@sitibadriahh
Karena masih menyusui, Siti Badriah pun tidak melakukan diet yang menyiksa. Oleh karena itu, ia masih mengonsumsi nasi putih sebagai sumber karbohidrat. Nasi putih tetap aman dikonsumsi selama diet selama masih porsi wajar.
3. Minum suplemen.
foto: Instagram/@sitibadriahh
Ketika diet, Siti Badriah juga mengonsumsi suplemen. Minuman tersebut mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Minuman ini juga membantu Siti Badriah bisa mengontrol nafsu makan.
4. Mengonsumsi ikan.
foto:pexels.com
Tak hanya ayam, sesekali Siti Badriah memilih ikan sebagai lauk. Dilansir dari healthline.com, selain mengandung protein tinggi, ikan juga rendah kalori. Karena alasan tersebut, ikan sangat cocok disantap bagi orang yang sedang menjalankan program diet.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan Cristiano Ronaldo demi tampil prima di Piala Dunia 2022
- 9 Pola makan Puput Nastiti, bobot turun 20 kg dalam 3,5 bulan
- 9 Makanan dihindari Ayudia Bing Slamet, bantu jaga tubuh tetap fit
- 10 Makanan dikonsumsi Kirana Larasati, bikin tubuh tak mudah sakit
- 10 Pola makan Sinta 'Keong Racun', berat badan ideal di 50-an kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
