9 Makanan dan minuman sehat Natasha Rizky saat diet, bobot turun 7 kg
6. Daging.
foto: Pexels/mali maeder
Sesekali, Natasha Rizky mengonsumsi daging selama daging tersebut masih dalam bentuk utuh, bukan olahan. Dilansir dari nhs.uk, daging sapi tak hanya tinggi protein, tetapi juga mengandung vitamin B12 untuk mendukung turunnya berat badan.
7. Telur.
foto: Pexels/ROMAN ODINTSOV
Natasha Rizky gemar mengonsumsi telur. Salah satunya telur ceplok sebagai topping nasi goreng. Dilansir dari medicalnewstoday.com, telur terbukti bisa menurunkan berat badan karena tinggi protein, rendah lemak, dan bisa meningkatkan metabolisme.
8. Air kelapa murni.
foto: Pexels/Artem Beliaikin
Selain kopi, minuman lain yang kerap dikonsumsi Natasha Rizky adalah air kelapa murni. Selain aman buat diet, air kelapa ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, lho. Dilansir dari webmd.com, air kelapa bisa menghidrasi, memangkas sodium, meningkatkan metabolisme, serta menutrisi tubuh dengan potassium.
9. Jus buah.
foto: Instagram/@natasharizkynew
Natasha Rizky sesekali minum berbagai jenis jus buah-buahan. Dilansir dari hindustantimes.com, jus buah cocok buat diet karena bisa meluruhkan racun serta lemak pada tubuh, lantaran buah tinggi serat. Direkomendasikan untuk minum jus jeruk, lemon, apel, beri-berian, kiwi, melon, dan lain sebagainya.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 9 Cara Natasha Rizki jaga pola makan, bikin bobot turun secara alami
- Bobot turun 12 kg dalam dua bulan, ini 10 pola makan Desta saat diet
- 8 Cara Ricky Cuaca jaga makan saat cheating day ini tak bikin gendut
- 11 Trik Aurel Hermansyah bikin chicken katsu curry, cocok buat sahur
- 7 Trik membuat kulit lumpia tipis antirobek, mudah ditiru
- 7 Hidangan pengajian empat bulanan kehamilan Ria Ricis, komplet
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
