Inspirasi menu diet dari shirataki ala 10 seleb, praktis dan simpel

foto: Instagram/@andreadianbimo

Brilio.net - Orang yang sedang berusaha diet, biasanya akan mencari alternatif sumber karbohidrat lain selain nasi. Seperti diketahui, bahwa nasi putih mengandung karbohidrat dan gula cukup tinggi yang bikin bobot gampang naik. Maka dari itu, biasanya nasi digantikan oleh sumber karbohidrat lainnya.

Shirataki bisa jadi pengganti nasi yang cocok dimakan oleh orang yang sedang diet. Pasalnya, shirataki mengandung 97% air dan 3% serat glukomanan, yaitu jenis serat yang sangat rendah kalori. Shirataki juga bisa diolah jadi bermacam-macam varian, mulai dari dibuat menjadi mi, nasi goreng, bahkan menjadi spaghetti.

Sama seperti masyarakat umum lainnya, para seleb di Tanah Air yang sedang mengatur pola makan juga memilih shirataki sebagai salah satu sumber karbohidrat mereka. Biar nggak membosankan dan tetap enak, para seleb ini mengkreasikannya shirataki menjadi berbagai macam masakan yang menggugah selera.

Penasaran menu diet ala 10 seleb yang praktis dan simpel dari shirataki? Berikut telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Senin (2/5).

Bisa Dikreasikan Dengan Aneka Lauk Yang Bikin Kenyang~

1. Shirataki japchae hasil kreasi dari William Gozali ini bikin lupa kalau lagi diet.

foto: YoTube/Willgoz Kitchen

2. Prilly Latuconsina, apapun lauknya, dia tetap memilih nasi shirataki sebagai sumber karbohidratnya.

foto: Instagram/prillylatuconsina96

3. Nagita berkreasi dengan mengolah shirataki menjadi mi salmon mentai. Terlihat menggiurkan ya?

foto: YouTube/Rans Entertainment

4. Memilih mengonsumsi shirataki sebagai karbohidrat sehari-hari, Inul nggak khawatir berat badannya naik meskipun makan dengan porsi yang banyak.

foto: Instagram/inul.id

5. Diet tapi juga tetap menyusui buah hati, Kesha Ratuliu memilih mengonsumsi shirataki dengan ayam goreng sebagai proteinnya.

foto: Instagram/@kesharatuliu05

Nasi Goreng Shirataki Ala Natasha Wilona Bisa Jadi Inspirasi~

6. Mengonsumsi shirataki sebagai sumber karbohidrat, Melaney Ricardo melengkapinya dengan aneka lauk yang sukses pangkas bobot hingga 15 kg.

foto: YouTube/Melaney Ricardo

7. Mengolah nasi shirataki menjadi nasi goreng gila, Natasha Wilona memilih menu tersebut sebagai makan malamnya.

foto: Instagram/@natashawilona12

8. Menjaga makanan yang masuk di tubuhnya, Yura Yunita kerap berkreasi dengan shirataki sebagai menu hariannya.

foto: Instagram/@yurayunita

9. Febby Rastanty juga memilih mengonsumsi mi shirataki sebagai sumber karbohidratnya.

foto: Instagram/@febbyrastanty

10. Andrea Dian biasa mengonsumsi shirataki bersama sayuran dan daging berprotein tinggi seperti daging sapi, ayam tanpa lemak, serta putih telur.

foto: Instagram/@andreadianbimo

(brl/mal)