1. Buah-buahan.
foto: Unsplash/Jonas Kakaroto
Setiap hari, Indri Giana selalu menyempatkan makan aneka buah, baik pisang, apel, kurma, anggur, dan lain sebagainya. Dilansir dari medicalnewstoday.com, buah-buahan penting untuk dikonsumsi selama program penunjang kehamilan. Sebab, buah bisa menutrisi tubuh dengan vitamin, asam folat, serat, dan lainnya.
2. Sayuran hijau.
foto: Instagram/@_indrigiana_
Indri Giana juga makan beragam jenis sayuran. Salah satu yang sering ia santap adalah bayam. Dilansir dari doctor.ndtv.com, sayuran hijau bisa meningkatkan keberhasilan pembuahan sel telur karena punya nutrisi antioksidan, asam folat, dan zat besi.
3. Susu skim.
foto: Unsplash/Nikolai Chernichenko
Indri Giana juga rutin mengonsumsi susu skim. Dilansir dari ncbi.nlm.nih.gov, mengonsumsi produk susu selama program bayi tabung terbukti tidak berbahaya. Bahkan, justru bisa mendukung keberhasilan kehamilan. Direkomendasikan mengonsumsi produk susu yang rendah lemak seperti susu skim.
"kurleb ada 9 obat ada yg minum, oral dan suntik + susu skim penunjang kehamilan," jelas Indri di Instagramnya.
4. Daging hewani rendah lemak.
foto: Unsplash/Dolores Preciado
Indri Giana juga biasa makan lauk tinggi protein dari daging hewani. Tetapi, ia pilih yang rendah lemak seperti ayam. Dilansir dari ivflondon.co.uk, mengonsumsi makanan tinggi protein seperti dada ayam bagus untuk wanita yang tengah menjalankan program bayi tabung.
5. Madu.
foto: Unsplash/Jocelyn Morales
Indri Giana juga gemar mengonsumsi madu, lho. Dilansir dari ncbi.nlm.nih.gov, madu merupakan sumber pemanis tinggi nutrisi baik dari segi karbohidrat, antioksidan, antibakteri, dan lain sebagainya aman dikonsumsi saat menjalani program bayi tabung.