Brilio.net - Belum lama ini Desta mengunggah potret penampilan barunya. Pada foto tersebut terlihat tubuh Desta lebih langsing dan kekar. Diketahui, pemilik nama asli Deddy Mahendra Desta ini melakukan diet dalam dua bulan terakhir, lho.
"Karena saya mulai engap waktu olahraga, tidur juga nggak enak, makanya kenapa mau diet," ungkapnya di YouTube Desta Natasha Family.
Diet yang dilakukan Desta membawa perubahan yang cukup drastis. Dalam dua bulan tersebut, berat badannya berhasil turun hingga 12 kg, dari 74 kg menjadi 64 kg.
Selain lebih tekun berolahraga, Desta juga berkonsultasi dengan dokter gizi untuk memperbaiki pola makannya. Selama masa penurunan berat badan, Desta mengonsumsi makanan sehat yang dianjurkan oleh dokter gizi.
Nah, kira-kira apa saja makanan dan minuman yang dikonsumsi Desta selama diet? Simak ulasannya berikut, BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (6/4).
1. Nasi merah.
foto: YouTube/Desta Natasha Family
Desta mengaku menghindari nasi putih karena lebih tinggi akan kandungan gula. Nasi putih dipercaya bisa menghambat proses penurunan berat badan. Desta pun menggantinya dengan nasi merah yang dikenal sebagai makanan tinggi serat.
"Nasi putih kita ganti dengan nasi merah," ujar Desta dalam YouTube Desta Natasha Family.
Dilansir dari healthshots.com, nasi merah bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, di mana hal tersebut sangat dibutuhkan ketika manajemen berat badan.