1. Ceri.
foto: pexels.com
Meskipun tergolong buah yang mahal, namun ceri kaya akan nutrisi dan gizi yang baik bagi tubuh. Dilansir dari healthline.com, buah ceri merupakan sumber antioksidan yang baik. Oleh karena itu buah ceri bisa meredakan nyeri saat sakit pinggang.
2. Blueberi.
foto: pexels.com
Blueberi mengandung antioksidan dan flavonoid yang tinggi. Buah berwarna biru gelap ini bisa menjadi pilihan saat pinggang terasa nyeri. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus maupun dimakan langsung.
3. Pisang.
foto: pexels.com
Dilansir dari healthline.com, selain tinggi magnesium, pisang juga mengandung kalium yang bisa dimanfaatkan untuk menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga dapat menjaga fungsi otot dan sendi.
4. Semangka.
foto: pexels.com
Dilansir dari medicalnewstoday.com, semangka mengandung cairan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh. Buah semangka pun bisa mengurangi keluhan sakit pinggang.
5. Delima.
foto: pexels.com
Buah delima adalah sumber antioksidan yang baik. Buah berwarna orange satu ini kaya nutrisi dan vitamin, diantaranya mineral serta vitamin C. Oleh sebab itu, delima bisa menjadi alternatif untuk meredakan nyeri pinggang.