6. Sup kacang merah.
foto: Instagram/@danvysrukmana
Danvy sering bikin sup. Kali ini, Danvy menyantap sup dari bahan dasar kacang merah. Dia juga menambahkan wortel dan daging. Biar makin lezat, dia pun menambahkan sedikit saus di menu supnya ini.
7. Sup sayur.
foto: Instagram/@danvysrukmana
Menu diet Danvy ini diracik dari aneka jenis sayuran. Dilansir dari obesityaction.org, sayuran rendah karbohidrat bisa jadi pilihan yang cocok untuk memulihkan tubuh pasca operasi VSG. Namun selain sayur, Danvy juga menggunakan kaldu ayam biar menu supnya makin lezat.
8. Telur panggang.
foto: Instagram/@danvysrukmana
Pada hari ke-18 setelah operasi, Danvy mulai mengonsumsi makanan cair semi padat. Menu yang dibuat adalah telur panggang yang dimasak dengan keju dan susu rendah lemak. Dilansir dari gastricsleevesurgeryflorida.com, telur merupakan sumber protein yang baik untuk memulihkan tubuh pasca operasi VSG.
9. Yogurt dan granola.
foto: Instagram/@danvysrukmana
Yogurt jadi salah satu pilihan menu sarapan Danvy untuk memulihkan tubuh pasca operasi VSG. Selain teksturnya yang lembut, yogurt juga padat nutrisi. Dilansir dari drshillingford.com, yogurt mengandung protein yang bisa bikin tubuh berenergi pasca operasi penurunan berat badan (VSG).
10. Salad.
foto: Instagram/@danvysrukmana
"Makan sayur biar lancar pencernaannya," terang Danvy melalui Instagram @danvysrukmana.
Setelah 3 minggu pasca operasi, Danvy mulai mengonsumsi makanan padat seperti salad untuk memperlancar pencernaannya. Salad ini terdiri dari selada dan crab stick. Supaya lebih enak dan padat gizi, Danvy pun menambahkan yogurt sebagai dressing.