10 Makanan dihindari Ria Ricis saat hamil, cegah perut begah

Makanan Yang Dihindari Ria Ricis Kebanyakan Tinggu Gula dan Lemak. | foto:Instagram/@fdphotography90

1. Nasi putih.

foto: Pexels/RODNAE Productions

Konsumsi nasi putih dikurangi oleh Ria Ricis, terutama saat ia sedang di rumah. Biasanya, ia menggantinya dengan jagung untuk memenuhi kebutuhan karbohidratnya. Dilansir dari drozshow.com, sejumlah makanan tinggi karbohidrat seperti nasi putih berisiko sulit dicerna usus dan menyebab perut kembung dan begah. Sementara dilansir dari parenting.firstcry.com, jagung bisa menurunkan risiko permasalahan alat pencernaan.

"Nasi putih udah gak dimakan (kalau di rumah)," tulisnya di Instagram Stories/@riaricis1795

2. Roti putih.

foto: Pexels/flat hito

Roti putih dihindari oleh Ria Ricis. Sebagai alternatif saat ingin mengonsumsi roti, ia memilih roti gandum. Dilansir dari goodto.com, beberapa orang, terutama yang punya permasalahan pencernaan seperti maag bisa mendapati begah usai mengonsumsi roti putih. Agar kehamilannya tetap terasa nyaman, Ria Ricis pun menghindari roti putih ini.

3. Gorengan.

foto: Pexels/Engin Akyurt

Gorengan juga kerap dihindari oleh Ria Ricis karena cenderung tinggi lemak yang bisa menyebabkan perut begah. Dilansir dari medicalnewstoday.com, saat merasa begah, sebaiknya hindari makanan tinggi lemak seperti gorengan terlebih dahulu.

"Semua direbus," ujar Ria Ricis di Instagram Stories.

4. Makanan mentah.

foto: Pexels/Valeria Boltneva

Ria Ricis juga nggak mengonsumsi makanan mentah seperti sashimi, salad, dan lain-lain kecuali buah-buahan. Dilansir dari healthline.com, menghindari makanan mentah selama masa kehamilan bisa membantu turunkan risiko bakteri dan permasalahan pencernaan bagi ibu hamil dan janin.

5. Soda.

foto: Pexels/Artem Beliaikin

Makanan dan minuman yang mengandung soda juga tak dikonsumsi seleb kelahiran 1 Juli 1995 ini, lho. Dilansir dari hisurely.com, soda maupun minuman lainnya yang berkarbonasi dan tinggi gula sebaiknya dihindari oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin. Sementara itu, minuman ini juga dihindari Ria Ricis agar asam lambungnya nggak mudah naik dan bikin perutnya begah.

"Paling yang bergas nggak makan, karena ada maag," ungkap Ria Ricis dilansir dari YouTube/Ricis Official.

(brl/mal)