10 Makanan ini bisa jadi penyebab usus buntu, perlu diwaspadai

Hidup Sehat. |

6. Makanan olahan.

foto: pexels.com

Makanan olahan seperti nugget, sosis, dan bakso memang memiliki cita rasa enak. Belum lagi, cara mengolahnya pun cukup praktis. Namun ternyata, menurut medicalnewstoday.com, makanan olahan juga bisa menjadi penyebab terjadinya radang usus buntu. Hal ini karena rendahnya kandungan serat yang terkandung pada makanan olahan. Tak ayal, terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, bisa menyebabkan sembelit dan membuat usus bekerja lebih keras.

7. Junk food.

foto: pexels.com

Junk food termasuk makanan yang memiliki efek tidak baik bagi kesehatan. Dilansir dari webmd.com, produk junk food seperti burger dan hotdog mengandung lemak jahat dan minim akan serat. Jika rutin dikonsumsi, hal ini bisa menjadi penyebab penyakit usus buntu muncul.

8. Makanan instan.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, makanan instan mengandung garam yang cukup tinggi. Kandungan garam yang tinggi tersebut dapat membuat iritasi usus, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan akan memicu peradangan usus buntu.

9. Buah kering.

foto: pexels.com

Untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit usus buntu, kamu harus mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Sebaliknya, dilansir dari medicalnewstoday.com, salah satu makanan yang mengandung serat yang minim adalah buah kering. Meskipun masih aman dikonsumsi asal tidak berlebih, namun alangkah baiknya lebih memilih buah asli yang segar.

10. Produk olahan susu.

foto: pexels.com

Produk olahan susu seperti keju dan yogurt ternyata juga bisa meningkatkan risiko penyakit usus buntu. Dikutip dari healthline.com, produk olahan susu memang cenderung lebih susah dicerna oleh usus. Jika tidak diimbangi dengan makanan yang tinggi serat, produk olahan susu akan menumpuk di dalam usus.

(brl/lut)