8 Menu diet Song Hye-kyo, bantu tubuh langsing dan awet muda di usia 41 tahun

Simpel banget menu makan aktri cantik satu ini. |

1. Tahu.

foto: pexels.com

Dilansir dari devdiscourse.com, salah satu menu diet favorit dari Song Hye-kyo adalah tahu. Ia biasa mengonsumsi makanan satu ini jadi berbagai olahan. Selain baik untuk diet, dilansir dari healthline.com, kandungan protein di dalam tahu dapat membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Kolagen inilah yang dibutuhkan kulit untuk tetap awet muda.

2. Telur.

foto: pexels.com

Untuk menu kesehariannya, Song Hye-kyo kerap memilih telur untuk dikonsumsi. Dilansir dari insider.com, protein pada telur bisa membuat perut kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme tubuh untuk mendukung pembakaran lemak. Selain itu, rutin mengonsumsi telur dapat membuat kulit menjadi kencang dan terhindar dari minyak berlebih.

3. Roti gandum.

foto: pexels.com

Tak lagi mengonsumsi nasi, Song Hye-kyo memilih makan roti gandum untuk memenuhi kebutuhkan karbohidratnya. Bukan tanpa alasan, menurut healthline.com, kandungan yang ada di dalam roti gandum dapat menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol berat badan, hingga menjaga kesehatan jantung.

4. Alpukat.

foto: pexels.com

Alpukat menjadi salah satu buah yang kerap Song Hye-kyo konsumsi. Buah berwarna hijau ini memiliki cita rasa yang manis dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan. Bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau dijadikan topping smoothies. Dilansir dari healthline.com, kandungan lemak nabati di dalam alpukat dapat membantu mengontrol berat badan. Selain itu, apabila dikonsumsi secara rutin, alpukat akan memberikan efek kulit halus dan kenyal.

(brl/mal)