8 Menu diet Song Hye-kyo, bantu tubuh langsing dan awet muda di usia 41 tahun

Song Hye-kyo wajib minum 3 liter air putih sehari. |

5. Ikan.

foto: pexels.com

Menghindari junkfood, Song Hye-kyo lebih memilih untuk mengonsumsi ikan sebagai menu makanannya. Ikan memang dikenal tinggi akan protein, sehingga baik untuk orang yang menjalankan program diet. Selain itu, dilansir dari webmd.com, kandungan kolagen dalam ikan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan tersebut dapat mengencangkan kulit sehingga dapat menunda penuaan.

6. Sayuran.

foto: pexels.com

Sayuran jadi menu wajib Song Hye-kyo saat diet. Biasanya, ia mengonsumsi sayuran segar yang diolah jadi salad, dicampur dengan buah untuk diolah jus, maupun dijadikan sup. Dilansir dari foodnetwork.com, berbagai sayuran, terutama sayuran hijau, sangat ampuh membantu bakar lemak saat diet. Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam sayuran pun dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan awet muda.

7. Air putih.

foto: pexels.com

Minum air putih yang banyak juga nggak pernah ketinggalan dilakukan Song Hye-kyo. Bahkan menurut epicstream.com, Song Hye-kyo ini menghabiskan 3 liter air putih dalam sehari, lho. Dilansir dari medicalnewstoday.com, minum air putih yang banyak buat diet bisa membantu menekan nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh, membersihkan racun-racun pada tubuh, serta meminimalisir dehidrasi yang menyebabkan kulit tampak kering dan menua.

8. Air lemon.

foto: pexels.com

Selain air putih, Song Hye-kyo juga memilih untuk mengonsumsi air lemon sebagai minumannya. Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin C yang tinggi di dalam lemon dapat menangkal radikal bebas serta menjaga kulit agar tetap kencang. Tak hanya itu, vitamin C juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

(brl/mal)