8 Pola makan dokter Shindy adik Oki Setiana buat atasi kulit dehidrasi

Brilio.net - Kulit dehidrasi terkadang disamakan dengan kondisi kulit kering. Padahal ini adalah dua fenomena yang berbeda. Dilansir dari healthline.com, kulit dehidrasi merupakan kondisi kulit kekurangan air. Sedangkan kulit kering seringkali kekurangan minyak alami (sebum).

Beda kasus, bisa berbeda pula cara mengatasinya. Nah, kulit dehidrasi bisa diobati dengan menerapkan gaya hidup sehat. Perawatan dari dalam bisa sangat berpengaruh untuk mempertahankan hidrasi seluruh tubuh, termasuk kulit.

Mengatasi kulit yang dehidrasi, dokter Shindy adik dari Oki Setiana Dewi sekaligus kakak perempuan Ria Ricis ini punya cara tersendiri, lho. Salah satu kuncinya terdapat di penerapan pola makan yang sehat. Dokter Shindy sering membagikan tips kecantikan dan kesehatan, termasuk bagaimana cara mengatasi kulit dehidrasi.

Untuk lebih jelasnya, berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber tentang delapan cara dokter Shindy atasi kulit dehidrasi melalui pola makan, Kamis (14/4).

1. Banyak minum air putih.

foto: pexels.com

Hal pertama yang harus dilakukan adalah banyak mengonsumsi air putih.

"Jadi, harus minum air mineral yang cukup," kata dokter Shindy dikutip dari YouTube/Dokter Shindy.

Menjaga asupan mineral melalui air putih merupakan salah satu cara ampuh untuk membuat kulit tetap terhidrasi. Dilansir dari healthline.com, minum banyak air putih menjadi langkah awal mengatasi kulit dehidrasi.