9 Makanan dihindari Sophia Latjuba, jaga penampilan awet muda dan tubuh langsing
Diperbarui 27 Des 2022, 14:02 WIB
Diterbitkan 27 Des 2022, 16:00 WIB
6. Seafood.
foto: Unsplash/Fernando Andrade
Tak lagi mengonsumsi daging hewani, Sophia Latjuba juga menghindari seafood. Tetapi, ia mengaku sesekali masih mengonsumsi ikan apabila tubuhnya sedang membutuhkan protein hewani. Selain ikan, ia tak makan daging hewani lainnya. Dilansir dari healthline.com, seafood bisa berisiko meningkatkan tekanan darah, menurunkan kesehatan jantung, serta berefek negatif pada imunitas bagi sejumlah orang.
-
7 Pola hidup sehat ini bikin Sophia Latjuba awet muda di usia 51 tahun Pola hidup sehat ini juga dilakukan oleh kedua buah hatinya.
-
11 Inspirasi menu sehat ala Sophia Latjuba, kaya akan sayuran Sophia Latjuba memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan konsumsi makanan sehat tanpa daging.
-
Usia setengah abad tak menua bak vampir hidup, ini rahasia perawatan kulit antiaging Sophia Latjuba Kecantikannya yang tak menua membuat Sophia Latjuba tampak seperti adik kakak dengan sang anak Eva Celia.
7. Jus buah kemasan.
foto: Instagram/@sophia_latjuba88
Lantaran mengurangi konsumsi gula, Sophia Latjuba juga menghindari jus buah kemasan yang biasa dijual di pasaran karena tinggi kandungan gula. Sophia Latjuba pun lebih memilih konsumsi jus buah yang asli dan dibuat sendiri di rumah. Dengan begitu, ia bisa mengatur jenis buah apapun yang diinginkan dan jauh lebih sehat.
8. Es krim susu.
foto: Unsplash/sheri silver
Sama halnya dengan jus buah kemasan, Sophia Latjuba juga menghindari es krim, terutama yang dibuat menggunakan susu. Dilansir dari batonrougeclinic.com, es krim sebaiknya tak dikonsumsi berlebihan karena bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung, kolesterol, obesitas, hingga diabetes. Pasalnya, es krim seringkali mengandung lemak jenuh yang kurang baik untuk tubuh.
9. Camilan.
foto: Instagram/@sophia_latjuba88
Sophia Latjuba juga menghindari makan aneka camilan instan yang dijual di pasaran. Namun, ia masih tetap ngemil, asalkan camilannya dibuat sendiri. Dilansir dari hsph.harvard.edu, makan camilan sembarangan bisa berisiko bikin berat badan naik, menumpuk kalori berlebih pada tubuh, meningkatkan nafsu makan berlebih, dan tubuh jadi kehilangan nutrisi penting.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan dan minuman dikonsumsi Ria Ricis, bikin ASI lancar berkualitas
- 10 Pola makan sehat Mieke Amalia, jaga tubuh bugar dan berat badan stabil di 50-an kg
- 8 Menu diet Song Hye-kyo, bantu tubuh langsing dan awet muda di usia 41 tahun
- 10 Masakan sayur Anne Kurniasih istri Teddy Syach, enak dan praktis
- 9 Menu sarapan Chelsea Olivia, jaga tubuh selalu fit dan berat badan ideal
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas