Awet muda di usia 46 tahun, ini 10 menu makan sehat ala Anjasmara

Brilio.net - Umur tampaknya bukan menjadi penghalang bagi Anjasmara untuk tetap aktif dalam bekerja. Aktor tampan ini bahkan masih kerap membintangi sejumlah judul sinetron hingga saat ini. Bahkan tidak sedikit orang yang menganggap Anjasmara masih terlihat awet muda, meski usianya sudah 46 tahun.

Anjasmara diketahui sudah lama menerapkan pola hidup sehat. Dilansir dari everydayhealth.com, para peneliti menunjukkan bahwa orang yang mengikuti gaya hidup sehat, seperti makan dengan baik, tidur cukup, dan mengelola stres, dapat memperlambat proses penuaan.

Suami Dian Nitami ini memang dikenal rutin berolahraga. Bahkan di sela kesibukan bekerja di dunia hiburan, Anjasmara ternyata juga menjadi seorang instruktur yoga. Hal ini semakin mendukung tubuhnya kian bugar, bahkan atletis.

Namun tidak hanya berolahraga dengan rutin, Anjasmara juga turut menjaga asupan nutrisi melalui makanan yang dikonsumsi. Dia cenderung menghindari alkohol, junk food, dan makanan tinggi kalori seperti nasi putih. Lantas dia memilih menu makan yang sehat dan kaya akan nutrisi.

Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (30/8), berikut sepuluh menu makan sehat ala Anjasmara.