Jangan keliru, begini trik angkat galon agar tak bikin pinggang keseleo dan saraf kejepit

Brilio.net - Banyak orang memilih beli air kemasan galon untuk kebutuhan minuman harian. Selain mudah didapat, memakai air galon juga dinilai lebih praktis ketimbang harus merebus air berulang kali. Tinggal angkat dan pasang ke dispenser, air galon pun bisa langsung diminum.

Ngomongin soal mengangkat galon, kegiatan dapur satu ini memang terlihat sepele. Padahal, mengangkat galon yang bobotnya sampai 19 kilogram ini butuh teknik, lho. Jika dilakukan asal, kamu bisa mengalami nyeri otot, pinggang keseleo, hingga saraf kejepit.

Dilansir dari health.ny.gov, saraf kejepit merupakan kondisi saat saraf tertekan oleh jaringan tubuh yang ada di sekitarnya. Mengangkat galon bisa jadi salah satu faktor pemicunya.

Untuk meminimalisir hal itu terjadi, kamu bisa meniru apa yang dibagikan oleh pengguna TikTok @mryn14. Seorang olahragawan ini menunjukkan tips mengangkat galon supaya terhindar dari pinggang keseleo ataupun saraf kejepit.

"Biar di rumah gak keseleo pinggangnya, yuk bisa dicoba gerakan ini," tulisnya, dikutip BrilioFood dari TikTok @mryn14 pada Jumat (1/9).