Tak banyak yang tahu, 10 makanan ini bantu atasi mimisan secara alami

Hidup Sehat Bikin Bahagia. |

6. Kale.

foto: pexels.com

Sama halnya dengan sayuran hijau lainnya, kale juga mengandung nutrisi dan gizi yang baik bagi tubuh. Salah satunya mengandung vitamin K. Selain dapat membantu pembekuan darah, vitamin K pada kale juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus maupun hidangan lezat lain.

7. Cabai rawit.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, cabai rawit bisa digunakan sebagai obat saat mimisan sedang terjadi. Cabai rawit bertugas sebagai stimulan untuk mengatur tekanan aliran darah. Oleh karena itu, cabai rawit bisa dimanfaatkan untuk membuat aliran darah lebih stabil serta meredakan mimisan.

8. Air putih.

foto: pexels.com

Salah satu penyebab mimisan adalah karena terjadinya dehidrasi sehingga hidung menjadi kering dan riskan adanya gesekan, menyebabkan pecahnya pembuluh darah pada saluran hidung. Nah, oleh karena itu, kamu pun harus memastikan asupan cairan tubuh agar terus terpenuhi dengan rutin mengonsumsi air putih.

9. Kacang kedelai.

foto: pexels.com

Kacang kedelai merupakan sumber vitamin K yang baik bagi tubuh. Menurut medicalnewstoday.com, mengonsumsi kacang kedelai bisa membantu proses pembekuan darah dengan baik, sehingga menurunkan risiko adanya mimisan. Kacang kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman atau diolah terlebih dahulu menjadi tempe dan tahu.

10. Telur.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, salah satu makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasi mimisan adalah telur. Sebab, telur kaya akan vitamin K yang cukup tinggi. Untuk mendapatkan manfaat telur secara maksimal, kamu bisa mengolahnya dengan cara direbus.

(brl/lut)