INFOGRAFIS MAKANAN DIKONSUMSI TASYA FARASYA
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
6. Sumber karbohidrat sehat.
foto: Unsplash/Rodrigo dos Reis
Tasya Farasya memilih aneka jenis sumber karbohidrat yang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari, seperti nasi merah dan kentang. Dilansir dari healthline.com, kentang punya potassium dan vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Sementara nasi merah, makanan ini tinggi zat besi dan vitamin buat melawan penuaan dini.
7. Sarang burung walet.
foto: Unsplash/Christine Trant
Minuman satu ini juga asupan andalan Tasya Farasya untuk merawat kulitnya. Dilansir dari healthline.com, sarang burung walet ini dapat berfungsi untuk melembapkan kulit, mencerahkan kulit, menjaga sel-sel kulit tetap sehat, sampai menjaga kulit selalu awet muda.
8. Madu.
foto: Unsplash/Arwin Neil Baichoo
Tasya Farasya juga sesekali mengonsumsi madu, baik pada campuran makanan maupun minuman. Dilansir dari healthline.com, madu sangat tinggi antioksidan yang bisa menjaga kulit tetap bebas jerawat dan lembap. Kulit lembap dikenal berguna untuk mencegah munculnya kerutan, lho.
9. Air putih.
foto: Unsplash/Marvin Meyer
Air putih pastinya selalu dikonsumsi Tasya Farasya setiap hari untuk menjaga tubuh dan kulitnya selalu terhidrasi. Dilansir dari skinkraft.com, mencukupi kebutuhan air putih setiap hari bisa mencegah kerusakan kulit dan penuaan dini.
10. Telur.
foto: Unsplash/Mustafa Bashari
Tasya Farasya juga sesekali mengonsumsi telur. Biasanya, ia mengonsumsi telur rebus biar lebih rendah lemak dan kalori. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, telur punya kandungan asam amino yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kulit baru.