5. Makan banyak sayuran.
foto: pexels.com
Di setiap menu makanannya, Siti Badriah tidak pernah lupa untuk menambahkan berbagai jenis sayur. Kandungan pada sayur bisa mendukung program diet sekaligus membantu menjaga imun tubuh agar terhindar dari penyakit.
6. Rutin makan buah.
foto: pexels.com
Ibu dari Xarena ini pun cukup memerhatikan camilan yang dikonsumsi. Nggak sembarangan, dia memilih camilan sehat berupa buah yang kaya gizi dan nutrisi. Selain dikonsumsi secara langsung, aneka buah juga diolah Siti Badriah menjadi jus ataupun smoothies.
Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi camilan sehat bisa membantu penurunan berat badan dan mengelola rasa lapar.
7. Banyak minum air putih.
foto: pexels.com
Siti Badriah selalu berusaha untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. Dikutip dari acog.org, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dapat membantu proses pembakaran lemak. Selain itu air putih juga bagus untuk menurunkan risiko dehidrasi.
8. Makan secara teratur.
foto: Instagram/@sitibadriahh
Kendati sedang menjalani diet, Siti Badriah mengaku selalu makan secara teratur. Dia bahkan tidak pernah melewatkan sarapan, makan siang, makan malam, dan berbagai camilan. Karena menurutnya, yang terpenting adalah mengatur makanan apa yang ia konsumsi.