1. Mengonsumsi dada ayam.
foto:pexels.com
Untuk lauk sehari-harinya, Siti Badriah kerap memilih daging ayam. Namun hanya bagian dada saja yang rutin dikonsumsi selama diet. Dilansir dari medicalnewstoday.com, bagian ayam yang paling rendah kalorinya adalah dada.
2. Masih mengonsumsi nasi putih.
foto:Instagram/@sitibadriahh
Karena masih menyusui, Siti Badriah pun tidak melakukan diet yang menyiksa. Oleh karena itu, ia masih mengonsumsi nasi putih sebagai sumber karbohidrat. Nasi putih tetap aman dikonsumsi selama diet selama masih porsi wajar.
3. Minum suplemen.
foto: Instagram/@sitibadriahh
Ketika diet, Siti Badriah juga mengonsumsi suplemen. Minuman tersebut mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Minuman ini juga membantu Siti Badriah bisa mengontrol nafsu makan.
4. Mengonsumsi ikan.
foto:pexels.com
Tak hanya ayam, sesekali Siti Badriah memilih ikan sebagai lauk. Dilansir dari healthline.com, selain mengandung protein tinggi, ikan juga rendah kalori. Karena alasan tersebut, ikan sangat cocok disantap bagi orang yang sedang menjalankan program diet.