8 Bahaya melewatkan santap sahur, bisa sebabkan berbagai penyakit
Brilio.net - Bulan suci Ramadan nggak hanya jadi momen untuk memperoleh pahala, tapi puasa juga terbukti bermanfaat untuk kesehatan, lho. Dilansir dari clevelandclinicabudhabi.ae, puasa bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, membersihkan tubuh dari racun, mencegah stroke, meningkatkan mood, dan lain-lain.
Namun, manfaat-manfaat yang didapat saat puasa tersebut tetap harus diiringi kebiasaan sehari-hari yang tepat pula, lho. Contohnya seperti mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang, mencegah makanan tinggi lemak dan gula, mencukupi kebutuhan air putih, olahraga secara rutin, dan kebiasaan baik lainnya.
Di sisi lain, sahur juga merupakan hal penting yang tak boleh dilewatkan selama puasa. Memang saat sahur nampaknya rasa kantuk meningkat dua kali lipat. Tetapi, sebaiknya alasan tersebut nggak bikin kamu melewatkan sahur, ya. Sebab, menyantap makanan dan minuman saat sahur terbukti penting dan bisa mendukung puasa lancar, lho.
Sebaliknya, jika melewatkan sahur justru bisa berdampak buruk untuk tubuh, lho. Berikut delapan bahaya melewatkan santap sahur yang bisa sebabkan berbagai penyakit, dirangkum BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (12/4).
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- Bikin perut kembung, hindari 7 makanan ini saat sahur dan buka puasa
- 9 Dampak buruk minum kopi saat puasa, bisa ganggu pencernaan
- 10 Makanan ini sebaiknya dihindari saat sahur, bisa bikin lemas
- 11 Manfaat blewah, bantu cegah dehidrasi saat puasa
- 7 Cara memilih menu sahur sehat, cegah badan lemas selama puasa
- 8 Manfaat susu kurma bagi kesehatan, jadi sumber energi saat puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan RM Cut Nyak, cita rasa otentik Aceh yang nikmat banget
-
Jalan Makan Salt and Sizzle, makan steak harga Rp2 Juta per kg
-
Jalan Makan Baharat Chicken, makan ayam panggang terjuicy ala Timur Tengah dengan keju berlimpah
