6. Buah delima.
foto: pexels.com
Buah delima memang mengandung gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Dilansir dari healthline.com, buah delima mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa mengontrol jumlah normal keping darah. Oleh karenanya buah satu ini bisa mempercepat produksi trombosit di dalam darah.
7. Mangga.
foto: pexels.com
Mangga juga dipercaya bisa diandalkan untuk menaikkan trombosit. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus ataupun salad buah. Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin C di dalamnya dapat membantu penyerapan zat besi serta meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
8. Buah naga.
foto: pexels.com
Buah berwarna merah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik. Dilansir dari healthline.com, selain dapat dimanfaatkan untuk menjaga daya tahan tubuh, vitamin C juga dapat meningkatkan hemoglobin dengan cepat, sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang terserang DBD.
9. Alpukat.
foto: pexels.com
Dilansir dari medicalnewstoday.com, kandungan vitamin K yang tinggi di dalam buah alpukat dapat meningkatkan trombosit dan juga mengontrol peredaran darah agar berjalan dengan baik. Kamu bisa mengonsumsinysa secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus.
10. Kiwi.
foto: pexels.com
Sama halnya dengan buah alpukat, buah kiwi juga mengandung vitamin K yang tinggi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, dengan adanya kandungan tersebut, kiwi dapat merangsang produksi trombosit di dalam darah. Buah kiwi bisa menjadi salah satu pilihan alternatif untuk dikonsumsi saat kamu terserang DBD.