1. Makanan tinggi karbohidrat.
foto: unsplash.com
Salah satu makanan yang dihindari Happy Salma adalah makanan mengandung karbohidrat tinggi. Bukan tanpa alasan, makanan tinggi karbohidrat ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit, lho. Dilansir dari eatthis.com, mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula meningkat. Peningkatan kadar gula ini akan memberikan sinyal pada pankreas untuk melepaskan insulin yang jadi penyebab kulit berminyak dan jerawat.
2. Gula.
foto: unsplash.com
Happy Salma termasuk salah satu selebriti yang mengurangi konsumsi gula. Sebagai gantinya, Happy Salma memilih mengonsumsi madu sebagai pemanis alami. Usut punya usut, gula memang termasuk makanan yang buruk untuk kulit, lho. Dilansir dari fldscc.vom, salah satu efek gula adalah membuat kulit menua lebih cepat sebelum waktunya.
3. Batasi kopi.
foto: Instagram/@happysalma
Membatasi konsumsi kopi, Happy Salma pun lebih memilih untuk minum teh atau jamu yang lebih sehat, serta kaya akan manfaat untuk kulit dan tubuh secara keseluruhan. Dilansir dari instyle.com, mengonsumsi kopi terlalu banyak ternyata dapat menyebabkan kulit keriput dan kendur dengan cepat. Tak heran jika kemudian penampilan Happy Salma pun tetap segar, cantik, dan memesona di usia yang tak lagi muda.
4. Makanan olahan.
foto: unsplash.com
Makanan olahan termasuk dalam deretan makanan yang juga dihindari Happy Salma. Dilansir dari cvskinlabs.com, makanan olahan seringkali tinggi lemak jenuh dan dapat merangsang produksi minyak pada kulit. Oleh karena itu, Happy Salma pun lebih memilih makanan yang dibuat dari bahan-bahan alami dan minim proses olahan.
"Ohya, yang paling utama juga adalah semua terbuat dari bahan alami serta halal tentunya, hingga aman dikonsumsi setiap hari," kata Happy Salma di Instagram/@happysalma.
5. Nasi putih.
foto: unsplash.com
Jenis karbohidrat yang paling dihindari Happy Salma adalah nasi putih. Sebagai gantinya, Happy Salma pun memilih untuk menyantap nasi merah sebagai menu sehari-hari. Dilansir dari food.ndtv.com, nasi merah kaya zat besi dan vitamin yang jadi elemen penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.